どのつわりの治療法を選ぶべきですか？

つわりに苦しんでいる場合は、おそらく嘔吐や吐き気を治す方法があることを望んでいます。つわりは通常、最初の学期を過ぎても持続しないことを知って、ある程度の安心感を得ることができますが、それは現在の気分を良くするのに役立ちません。これらはあなたがつわりの症状を治療するのを助けるためにあなたが使うことができるいくつかのものです。

つわりの症状を和らげるためにビタミンを使用する女性もいます。出生前のビタミンとしてラベル付けされるさまざまなビタミンカクテルやサプリメントを見つけることができます。ビタミンB6は、つわりの症状を治療および予防するためによく使用されます。このビタミンは、つわりの症状を通常経験する数時間前に摂取すると最も効果的です。 B6の摂取をやり過ぎないように注意する必要があります。1日あたり75mgを超える量を摂取することはお勧めできません。このビタミンと他の出生前のビタミンは、女性のつわりの症状を弱めるのに最適です。つわりの症状に対処するためにビタミン療法を使用することに興味がある場合は、それを行う適切な方法について医師に相談してください。

特定の食品を摂取し、他の食品を避けることは、つわりの症状の強さを和らげるのに役立ちます。脂っこくて揚げ物のようないくつかの食品は、つわりを悪化させるので避けるべきです。一方、クラッカー、トースト、シリアルなどの当たり障りのない食品（特に全粒穀物で作られたもの）は非常に役立ちます。ヨーグルトは気分を良くするのに役立つもう1つの食品です（ただし、これは通常、事前に甘くしたヨーグルトには当てはまりません）。たくさんの大きなものを食べるのではなく、たくさんの小さな食事にあなたの食事を広げてみてください。つわりの症状を悪化させる特定の食品に気付いた場合に、それらを避けることができるように、食事に注意を払うこともお勧めします。妊娠中は十分な休息をとることは良いことですが、食事をした直後に横になることは症状を悪化させる可能性があるため、お勧めできません。

鍼治療はつわりの症状を治療するのに非常に効果的です。誰もが鍼治療を信頼しているわけではありませんが、現代の西洋医学は、さまざまな問題の治療として鍼治療を使用することにますます信頼を置いています。中国人は何千年もの間鍼治療を使用してきました、そしてそれが物事を治す能力についてはっきりしていませんが、それは症状を減らすのに非常に役立ちます。針（鍼治療で使用されるような痛みのないものでも）が怖い場合は、指圧とリフレクソロジーを試してください。これらは、同じ結果を得るために、体のツボ（針ではなく）に触れて押すことを使用します。あなたにこれらの治療を行う人を見つけるのは簡単ですが、あなた自身でそれらを行う方法を学ぶこともできます。つわりの治療法としてこれらすべてのものを使用することができます。

要約すると、妊娠中に不快感を感じることはよくあることですが、つわりなどの症状の多くは簡単に緩和できます。この記事のヒントを使用すると（食事を観察し、たくさんの休息をとることと一緒に）、つわりを簡単に治療できます。14〜21日以内に自宅の快適さからホームステージングのキャリアのためにトレーニングしてください！私たちのホームステージングクラスは、あなたの家のステージングのあらゆる側面を教えてくれます。さらに、目立つディレクトリにリストされ、成功するための優れたツールにアクセスできます。