妊娠するのに最適な日はいつかを知る

妊娠するのに最適な日は排卵のポイントです。これは、成熟した卵子が子宮に放出されるときです。卵子は受精する準備ができており、12時間その状態を保ちます。 12時間後、卵子はその効力を失い始め、妊娠する可能性はあなたの次のサイクルまで非常にまれです。

あなたがいつ妊娠できるかを知る上で重要な事実は、あなたの体に注意を払うことです。ほとんどの女性は、積極的にチャートを作成し、妊娠期間の身体的兆候を理解する方法を知っています。兆候を知っていてパターンを見る女性は、サイクルの最高の日に性交を計画することができます。妊娠の可能性を高めるために、これは非常に重要です。

妊娠する可能性が最も高い日を見つける簡単な方法は、次の月経がいつ予想されるかを把握することです。そこから、14日をさかのぼって数えます。ただし、これは、サイクルが通常の28日になる場合にのみ正確になります。月経周期の長さに応じて、次の期間の予想される開始から12〜16日までカウントバックして、最も肥沃な日を見つけます。

トリッキーな部分は、一部の女性が排卵スケジュールに定期的でないか、彼らがそうだと思うときに排卵しないということです。最良のヒントは、週に2〜3回定期的にセックスすることで、排卵していると思うときにセックスするだけではありません。特に、兆候を見たときや排卵していると思うときにそれを行います。通常のセックスをしている女性の方が、そうでない女性よりも早く妊娠します。

禁欲の4日後、精子の質は低下し始めますが、わずか2日後にピークに達します。排卵するまで待たないことが重要です。精子はそれほど強力ではないかもしれません。排卵を期待する2〜3日前にセックスをすることは助けになります。精子は、その後3〜5日間子宮内で生き続けることができます。精子は卵子が入ったときにすでに子宮内にあるので、受精に役立ちます。

基礎体温を追跡することは、あなたがいつ出産するかを知るのにも役立ちます。基底小体体温計の購入は安価ですが、この目的のために特別に使用される通常の体温計を使用することもできます。あなたが目を覚ますとき、あなたは毎朝あなたの温度を取りそしてグラフ化したいと思うでしょう。あなたはパターンに気づき始め、あなたがスパイクに気付くまで毎朝それを取る必要があるだけです。その後、あなたはあなたがあなたのサイクルのそのポイントに到達しているときだけあなたの温度を取ります。

子宮頸管粘液は、出産する時期を知るもう1つの方法です。排卵と最も肥沃な日の間、あなたの粘液は卵白のように見えます。それが起こるたびに、それがあなたのサイクルの何日であるかを書き留めてください。それはあなたが知っていることのすべてを組み合わせて、親しみを見つけることをより簡単にするでしょう。

妊娠しようとすることは、長い間試みてきたカップルにとってイライラすることがあります。ただし、チャートを作成して自分の体を知っていれば、妊娠を早めることができます。チャートを作成して試してから1年以内に妊娠する人のほとんど。あなたの研究をして、あなた自身の体のパターンと変化を知ってください。上記のヒントを観察するのに役立つ多くのアプリケーションをダウンロードして、多くのチャートを印刷できます。妊娠するのに最適な日を知ることは重要です。不妊カウンセリングの詳細をお探しですか？私が今妊娠するのを助けるために私たちのガイドで究極のローダウンを入手してください！