妊娠するのに最適な時期を知るための秘訣

毎月、妊娠する可能性はごくわずかです。それは、排卵期に性交したり、授精したりする場合です。排卵とは、成熟した卵子が卵巣から​​卵管に放出されることです。これで、この卵は受精する準備ができました。重要なのは、妊娠できるようにするために、これがいつ発生するかを知ることです。妊娠するのに最適な時期を判断したり、排卵している時期を知るための簡単な方法は次のとおりです。

最初に最もよく使われる方法は、月経周期を追跡することです。サイクルは通常29日で構成され、1日少ないまたは1日多いサイクルもあります。周期の最初の日はあなたがあなたの期間を得る日です。排卵は通常、周期の約14日目です。それはあなたがあなたの期間を取得する日を意味します、あなたのカレンダーで14日を数えます、そしてそれはあなたが最も肥沃な日です。一部の人々は不規則な月経周期を持っているので、これは常に最も簡単なテクニックではありません。

また、基礎体温をチェックすることで排卵期間を知ることができます。毎朝、ベッドから出る前やあらゆる種類の活動の前にチェックする必要があります。月経周期の開始時または月経があるときは、体温が低くなり、排卵時に約0.4〜0.8°F上昇します。

出産する時期を知ることは、子宮頸管粘液をチェックすることによっても判断できます。月経が終わると、膣粘液はなくなります。排卵中、膣粘液は透明で滑りやすい粘液であり、多くの人に「卵白」相としても知られています。

子宮頸部の位置を確認することは、排卵期を知るのに最適です。基礎体温と同じように、毎日チェックする必要があります。日中いつでも確認できますが、毎日正確な時間に確認することが重要です。サイクルの最初のフェーズでは、子宮頸部は低い位置にあり、排卵前は子宮頸部が高く、指でほとんど到達できません。

これらはあなたの排卵時間またはあなたの受精期間をチェックするときに使用するいくつかの方法です。これらをチェックし、妊娠を試みる前に1〜2か月間追跡した後は、通常、より適切に機能します。 1つを使用することも、4つの方法すべてを組み合わせて使用​​することもできます。

これらすべての体の変化を追跡するジャーナルを使用すると、妊娠する可能性を高めることができます。この変化を知っていて認識していれば、妊娠するのに最適な時期がわかります。これらの方法のいずれかを使用することを選択できますが、すべてを使用すると、チャンスが増えます。妊娠の奇跡を必死に探していますか？希望を決して諦めない。 Get Pregnant Hub Webisteは、妊娠に関する最新情報をレビューしています。今日の最新の方法を見るには、ここをクリックしてください