私は最近、ストレスの影響がどのように体に悪影響を及ぼし、それによって出産するのにダンパーを与える可能性があるかについて言及しました。それがあなたのチャンスを妨げることができるもう一つの方法は、心と体のつながりを介することです。
それは正しい！あなたは自分自身を（で）肥沃であると考えることができます！それはあなたの選択です。
多くのカップルは、受胎の問題に直面すると感情的に苦しみます。これらの否定的な感情は、より否定的な思考形態を生み出し、それがうつ病にさえつながる他の不快な感情を強化します。私たちのネガティブなメンタル「チャッターボックス」（私たちのメンタルセルフトーク）を把握し、うつ病が忍び寄る前に防ぐことは、多くのカップルにとって大きな違いを生み、自然な受胎の確率を向上させることができます（困難な場合でも）。驚くべき新しい研究は、脳が鮮やかに想像された状況と実際に起こった（または起こった）何かの違いを知らないことを示しています-それであなたの出産のためにこれを利用することが重要です！
一部の人々にとって、前向きな心の枠組みに入るのは、口で言うほど簡単ではないので、...どうすればよいですか？
手始めに、平和とリラクゼーションをもたらすものなら何でも！たとえば、ヨガ、太極拳、瞑想は、体のバランスを取り、心をリラックスさせるのに役立つ活動です。芸術、歌、絵画（水の色）、写真（化学物質を避けるためにはデジタルが最適です）、または自然に出ることは、心をリラックスさせ、「不妊」以外に焦点を当てる何かを与えるのに役立つと感じる人もいます。心を和らげることは不可欠ですが、それらの厄介な否定的な考えには、感情的な自由のテクニック、創造的な視覚化、催眠療法、または認知再構築療法などの別の戦術が必要になる場合があります。以下は、否定的な思考をリダイレクトするのに役立ついくつかのステップです。
識別する-これはそれが何であるかであり、それが忍び寄るときに否定的な考えを識別します。 「私は決して妊娠しません」は、そのような否定的な考えの一般的な例です。否定的な思考形態に気づくことを学んだら、それらを引き起こしているものを特定します。
リダイレクト-これは単に否定的な考えを肯定的な考えに置き換えることです。たとえば、「私は妊娠することはありません」を「私はすぐに妊娠すると確信しています」に置き換えます。ネガティブに考え続けることを許すなら、ネガティブだけがあなたにやってくるでしょう！
Daydream-「woeisme」に全力を注ぐのではなく、健康な妊娠の真っ只中にいる自分の姿を描き、夢の健康な赤ちゃんを抱きしめてみてください。あなたとあなたのパートナーが美しい幼児を抱きしめているところを想像してみてください。新しい人生の最初の羽ばたきを想像してみてください。あなたがそれに入るほど、そしてあなたがあなたの心の中でそれをより現実的にするほど、あなたはあなたの体をその現実に「誘導」する可能性が高くなります。
単調さを破る-妊娠に問題がある多くのカップルは、しばしば性的に退屈していることに気づきます。これは、人間関係の問題につながり、うつ病の可能性を高める可能性があります。セックスが赤ちゃんを作る手段に過ぎないことを許されれば、それはすぐに火を失う可能性があります！愛情のこもった楽しみを続けてみてください！セックスはお互いへのあなたの愛と情熱の私的なお祝いであるべきです、それで、いくらかの自発性を保ち、お互いを楽しんでください！
過去20年間、人間の出産に対するストレスと否定的な思考の影響に関して多くの研究が行われてきました。調査結果は、瞑想を含むリラクゼーション法とポジティブシンキング法が受胎の確率を劇的に高めたことを示しています。
心の力は素晴らしいものです。私たちの生活そのものは、ポジティブなものであろうとネガティブなものであろうと、しばしば私たち自身の思考パターンの結果です。何かを心から考えるとき、あなたはその思考の形にエネルギーを注ぎ込み、それがあなたの環境に放出されます。私たちが焦点を当てているものは拡大します...だから肥沃だと思います！
Copyright（c）2009 Gabriela Rosa and Natural Fertility＆Health Solutions P /L。シドニーを拠点とする自然出生率のスペシャリスト、研究者、作家であるGabriela Rosaは、健康な赤ちゃんを世界に連れて行き、より良い健康を通じて個人に力を与えることに専念しています。自然出生率を高め、妊娠を早め、IVFの可能性を高め、流産を防ぎ、健康な赤ちゃんを家に持ち帰りましょう。無料の出生率に関するアドバイスと無料の自然出生率ブースターezineサブスクリプションについては、ここをクリックしてください。
