時間が経つにつれて、私たちの顔は必然的に年齢に関連した変化を受けます。それらの中で最も不快なものの1つは、鼻唇のひだです。確かに彼らは35歳以上のすべての女性に気づかれました。もちろん、彼らは誰にも色をつけず、年齢を出して追加します。これらの顔のしわは、若い女の子にも現れるかもしれません。この現象と戦う方法の1つはボトックスですが、この手順の価格は非常に高くなっています。代替手段は自宅で見つけることができます。 Nasolabial Foldsからの効果的なフェイシャルエクササイズは、Nasolabial Folds と戦うのに役立ちます 。主なことは、あなたが若くて魅力的に見えたいので、定期的にそれらを行うことです。
鼻のひだが形成される主な理由は、弾力性と機動性の筋肉による損失であり、年齢とともに現れます。低張性筋肉と高張筋の両方がこのトラブルにつながる可能性があります：
もちろん、私たちは笑顔なしでは生きることはできません。そして、笑顔で、私たちは肌を台無しにしない方法を常に制御することはできません 。ただし、問題を取り除くか、鼻帯からのエクササイズを使用してその症状を大幅に減らすことができます。特別な体操は、すでに登場している鼻帯の折り畳みを排除し、新しいものの出現を防ぐのに役立ちます。 Nasolabial Foldsに対する体操と適切に実行する方法を検討してください。
Nasolabial Foldsからの古典的な体操には、いくつかの有用なエクササイズが含まれています。毎日それらを実行すると、あなたは明らかな進歩を遂げることができます。
Nasolabial Foldsに対する運動を数回実行します。毎日 。
「クレムリン体操」
正しい動きを制御できるように、鏡の前で演奏することが望ましい顔の鼻唇の折り畳みの効果的なエクササイズ。
今、リラックスしてから、再び動きを繰り返します。合計で、最大5つのアプローチが推奨されます。 Nasolabial Foldsの顔のKremlin Gymnasticsは非常に効果的ですが、非常に単純で、時間は必要ありません。
nasolabial folds のプラスチックボトルエクササイズ
Nasolabialの折り畳みのフェイスビルディングには、プラスチックボトルのレッスンも含まれる場合があります。 0.5リットル 。毎週の運動プログラムは次のとおりです
負荷を徐々に増やします。 3日ごとに、ボトル内の液体の量を10 mL増やします。ただし、ボトルの最大重量は250グラムを超えてはならないことに注意してください。
キャロル・マグジオによる鼻帯の折りたたみ運動
アメリカの美容師キャロル・マギオ リフトのように機能する顔の運動システムを開発しました。鼻labialの折り目などの問題があるため、体操がこのように行われます。
キャロル自身は、この演習は非常に効果的であると述べています。それは非常に複雑ですが、結果はそれだけの価値があります。
体操で鼻唇のひだを取り除くと、測定値を補完し、マッサージ 自宅で利用可能で、非常に効果的です。
鼻唇の折り畳みの顔の構築に良い追加は、指圧になる可能性があります 。それは、筋肉の高張で引き起こされるしわを完全に除去します。
圧力の力が役割を果たします。それは十分に強いはずですが、痛みを引き起こすのではありません。指の下の皮膚だけでなく、筋肉も感じるべきです。指圧は常に鼻から始まります。
動きを正しく実行すると、しわはすぐに目立たなくなり、その後は完全に消えてしまう可能性があります。
Nasolabial Foldsのエクササイズを補うことができます。これは、有効性を高める特別なホームマスクで、それらの方法を理解するのに役立つビデオです。そのうちの1つには、 gelatin の使用が含まれます 次のように行われます：
また、鼻唇の折り目、すでに調べたエクササイズ、ベイリーフの使用に対処するのにも役立ちます 。 15枚のシートを取り、30 mlの沸騰したお湯を満たし、5分間醸造し、フィルターします。 3卵を叩き、大さじ1杯のオリーブオイルと焦げたミョウバンのスプーンを2杯入れます。この混合物にスプーン一杯のベイリーフ注入を加えます。これで構成が準備ができました。包帯の小さな部分を取り、その中の混合物を湿らせる必要があります。ネソラビアルの折り目にそっと置き、約40分間保持します。
3日間のマスクを着用します 、それから同じ時間休憩します。構成の残りを温水で片付けます。明確な結果が表示されるまで続行します。
ご覧のとおり、この問題を取り除くことは非常に現実的であり、鼻labialの折り目からのエクササイズのレビューはその有効性を確認しています。また、Nasolabial Foldsの体操のビデオを見ることができます。これは、その実装のための正しい手法を提示します。マッサージと特別なマスクでエクササイズを補うことをお勧めします - 統合されたアプローチは、このトラブルを迅速かつ効果的に排除するのに役立ちます。
女性だけでなく、男性も鼻labialの折り目に対して運動をします。彼らはとても効果的ですか？笑顔は顔にしわを引き起こします。これは、若い年齢でも発生する可能性があります。
まず第一に、鼻labialの折り目が現れ、それは人を年長にする。しかし、実行することで、これらのしわを減らすことができます。
Nasolabialの折り目を取り除くには、自宅で行うことができる特定のエクササイズを実行する価値があります。クラスを開始する前に、いくつかのルールを考慮する必要があります：
特別なエクササイズは、鼻唇の折り目を取り除くのに役立ちます。クラスは必要な筋肉の強化を引き起こすため、しわが滑らかになり始め、皮膚が締まります。ここに人気のある演習のリストがあります：
Nasolabial Foldsからのエクササイズをよりよく理解するには、リンクでビデオを見ることをお勧めします：
ボトルを使用して、鼻labialの折り目に対する別の効果的な運動があります。その異常な性質にもかかわらず、それは良い結果を達成するために使用できます。
まず、小さなサイズのプラスチックのボトルを入手する必要があります。初心者の場合、0.5リットルの容器が適しています。
この状態では、20秒間控える必要があります。繰り返しの数を最大化しようとすることをお勧めします。
ボトルの使用を含む別の効果的なエクササイズがあります。空でなければなりません。そのボリュームは問題ではなく、2リットルの容器が理想的です。
最初は肺からのすべての空気が息を吐きます。その後、唇は歯を使わずにボトルの首をつかみます。次に、深い最大の呼吸をする必要があります。ボトルは収縮し始めます。
この位置では、5〜10秒滞在する必要があります。その後、息を吐くことができます。唇が疲れるまで運動を繰り返すことをお勧めします
ボトルでこの演習を行うことは、この英語のビデオにのみ表示されます：
Nasolabialの折り目を取り除くのに役立つ別の効果的なエクササイズがあります。彼らはクレムリンの体操と呼ばれています。鏡の前に置くことをお勧めします。これは、すべての動きを制御するのに役立ちます。
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これが演習のリストです：
操作後、短い休憩を取る必要があります。その後、5つのアプローチのエクササイズを繰り返す価値があります。この体操は簡単に実行できます。定期的にこれを行うと、良い結果を得ることができます。
Nasolabial Foldsからの非常に興味深い効果的なエクササイズのテクニックは、Eugene Baglykによって推奨されます。それらのビデオを以下に示します。
Lourdes Doplitoのヨガは、Nasolabialのしわを排除し、首の筋肉を強化するのに役立ちます。これを行うには、次のシーケンスを順守する必要があります。
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ヨガは開いた目で演奏されます。しかし、実行中に下まぶたの下に折り畳みが表示される場合、目を閉じることができます。また、指で唇に大きな圧力をかけないでください。
キャロル・マギオの演習は非常に効果的であると考えられています。クラスの前後の写真で証明されるように、それらは特定の欠陥を若返らせて排除するのに役立ちます。
このような体操には、鼻唇の折りたたみを除去するのに役立つエクササイズも含まれています。これを行うには、そのような操作を実行する価値があります：
これは1つのオプションエクササイズではありません。次のシーケンスで実行できます：
このようなエクササイズは、低血圧と高張でフォールドが形成されると、実際のヘルパーになります。視覚化方法を使用してそれらを正しく実行する方法を学ぶことが重要です。
鏡の前に座ったり立っている位置に座らなければなりません。背面は偶数でなければなりません。口は楕円形が得られるまで開きます。唇は歯によく押されています。
頬に沿って鼻麻疹から視覚的に描かれた線を上に向けて側面に描きます。真ん中の指がこれらの線に沿って移動し、ポイントを押して
強く押しようとする必要がありますが、痛みは現れないはずです。このようにして、皮膚が感じられるだけでなく、筋肉も感じられます。肌が収縮しないようにポイントを押してください。
マッサージを数回続けて繰り返すことをお勧めします。これは週に5回行う必要があります。この手順が正しく実行されると、折り目が急速に減少することに気付くことができます。人が肯定的な結果を達成したとしても、定期的に肌を予防としてマッサージすることを忘れないでください。
エクササイズは本当にメリットがあります。しかし、あなたは、若者を延長する良い結果を達成するためには、肌を包括的に世話する価値があることを理解する必要があります。これを行うには、正しく食べ、健康的なライフスタイルをリードし、肌の種類に適した化粧品を使用する必要があります。さらに、さまざまな化粧品の手順に行くことを考えることをお勧めします。
予防として幼い頃から運動をすることをお勧めします。しわが既に表示されている場合、そのような活動がそれらを完全に削除できないことを理解する必要があります。彼らの作用は、筋肉を調子を整え、皮膚の状態を改善し、折り目をわずかに滑らかにすることを目的としています。
\ u200b \ u200bのこの領域に折り目が現れます。人があまりにも活発な表情を持っている場合、筋肉の緊張が低下し、腫れがしばしば現れ、体重が急激に減少し、悪い習慣が存在し、年齢に関連する変化が発生します。
Nasolabialのしわが長い間表示されないように、次のルールを観察する価値があります：
それにもかかわらず、しわが現れていて、運動が助けにならないなら、それは急進的なものに傾く価値があります。
Nasolabial Foldsからのエクササイズの影響を改善するために、自宅でも使いやすい人々から実績のある方法を使用できます。これを行うには、毎日これらのルールに従う必要があります：
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彼らは皮膚に利益をもたらし、天然成分を使用してマスクの年齢に関連した症状を減らします：
個人は異なって老化しています。発音された鼻labialの折り畳みは、大きな頬を持つ完全および /または丸い顔を持つ人々に現れます。
これらのfoldは、それ自体ではなく、古き良き重力の影響下で顔面組織の滑りの結果として、そのように見えます。
鼻唇のしわを除去する方法
誰かが顔の体操をすることを好みます（たとえば、Nasolabial FoldsのGalina Dubininaのミニフェイスリフトコンプレックス）、誰かがヒアルロン酸にフィラーを使用します。後者は、しわの下に注入されるヒアルロン酸に基づいて作成されたゲルであり、真皮裂傷を満たすため、皮膚が滑らかになります。
この手順は、\ u200b \ u200bnasolabial foldの領域と、頬にしわの存在下で、口の周りに適用できます。 局所麻酔で行われます。結果はすぐに表示されます。フィラーは、8か月から15か月の組織で持続します。この間、フィラーは溶けて水に変わりますが、（彼らが言うように）ヒアルロン酸は独自のエラスチンとコラーゲンの形成を促進するため、しわは再び現れません。
しかし、今日は、日本の方法に従って、鼻labialの折り目を滑らかにするための効果的な運動を提供したいと思います。健康と美しさのトピックを進めて、日本人は非常に簡単なエクササイズを思いつきました：
洗ったペットボトルを取り、3分の1を水で満たします。難しい場合は、それほどではありません。ボトルをテーブルに置き、唇で首をつかみ、唇で持ち上げます（歯ではありません！）。便利なため、ガーゼで首を包むことができます
テーブルの少し上に上げて、20秒間保有しました。唇が疲れるまで何度も繰り返します。この演習では、日本人によると、日常生活では使用されていない筋肉が関与しています。いわゆる「犬の筋肉」
その結果、このようなマッサージからの鼻唇foldの筋肉がトーンを獲得し、折り目が滑らかになります。
ps。 運動後の効果を高めるために、鼻labialのしわが現れる領域で舌の円形の動き（内側から）を実行することもできます。これにより、滑らかな効果が得られます。時計回りに10回、10回、片側は反時計回りに、もう一方の側で実行します。折り目は滑らかになります。
ちなみに、枕に埋められた顔で寝るのが好きな人には、鼻唇の折り畳みの外観がしばしば起こることに留意してください。
美容師によると、最近の女性の出現を最近甘やかされたばかりの鼻帯の折り目は「若い」ものであり、多くの場合、30〜35歳の女性を心配しています。この理由は、エラスタンとコラーゲンの量の減少であり、時間の経過とともに体がよりゆっくりと生成されます。これに不適切なスキンケアと悪い習慣を加えてください - そして今、私たちのすべての悪は「明白」です。
しかし、それはそれほど悪いことではありません。現代の整形手術は、そのような「装飾」を取り除く方法を提供します。女性が家で取ることができる多くの単純な行動。
鼻labialのひだは、老化した女性を待っている会議である怖い「モンスター」ではありません。彼らは私たちの生涯にわたって私たちの顔に存在していました：鼻から口の隅まで位置する溝の形で。しかし、年齢とともに彼らはより顕著になります。年配の女性の皮膚は、若いかわいい女性の皮膚よりも乾燥しており、薄く、そのような特徴があるため、鼻腔の折り目がより顕著になります。 それらの外観の理由は次のとおりです ：
スペシャリストは、鼻labialの折り目をサロンと家に緩和する手順を分けます。リポリフト、ヒアルロン酸、輪郭プラスチックの注射、および注射なしで行われるミニリフトは、美容師が提供するものが非常に高価です。それらに代わるものは、フェイシャルマッサージとフィットネスです 。それらの効果は瞬時ではなく、持続します。
運用方法 。 「ミニ」という名前は、通常のブレースとは異なり、小さな切開が行われるため、手順の名前で使用されます。さらに、操作には1時間半しかかかり、麻酔なしで実行されます。患者は病院に置かれません。
ミニリフト 、Minifaceliftingと呼ばれる科学的言語では、専門家によると、30〜40歳の女性に推奨されます。さらに、丸い顔とふくらんでいる頬を使用すると、顔に腫れを加えるフィラーを使用できません。この方法での鼻帯の折り目の除去は、この「タイプ」の女性の真の救いです。
他の操作と同様に、Minifaceliftingには禁忌があります：
この手順は、局所麻酔下で行われます。ヒアルロン酸は、まるでそれらを押し出すかのようにしわを満たします。手順のプラスは、1つのセッションでも目に見える結果が得られることです。しかし、数ヶ月後の酸は体から排泄されます 、そして注射を繰り返す必要があります。
この物質は、組織、関節、角膜の不可欠な成分であることを知ることが重要です。 u200b目。彼女は皮膚の再生とその自然な水分補給に関与しています。ヒアルロン酸の損失により、弾力性が低下し、乾燥して生命のないものになります。ここからは、よく知られ、嫌いな「肌」が嫌いです。
注入されたヒアルロン酸は、自然に形成されるものに関連しています。したがって、彼女は適切な水分を返すことができます 、アレルギーを引き起こさず、引き裂かれない間、皮膚の緊張と弾力性を高めます。
手順は痛みがなく、30分しかかかりません。酸を鼻唇領域に注入した後、わずかな腫れが発生する可能性があり、2日以内に消えます。
it- 体脂肪注射 。それは、原則として、but部や腹部から取られ、精製されます。患者の体から採取された脂肪組織が使用されるため、アレルギー反応は発生せず、拒否されません。手順は迅速で、健康への害はありません。
リポリフトは非外傷性で非常に効果的です。さらに、得られた効果は、他のサロン手順よりも長くなります。確かに、禁忌があります。これは癌、糖尿病、血液凝固が不十分です。
The essence of the method is simple - fillers are injected into the nasolabial folds - natural, synthetic or semi-synthetic 。 The first group includes preparations based on hyaluronic acid. The effect of them is less lasting, however, allergic reactions can be avoided.
Artificial fillers will give a more lasting effect, but you need to be prepared for unpleasant consequences like dermatitis. Using the thinnest needle, the drug is injected directly under the wrinkle. Experts argue that the pain of the procedure is negligible. Redness, swelling, and itching at the injection site are temporary troubles.
However, as already mentioned, a woman is able to help herself, without resorting to salons. For example, using facial massage 。 By the way, this is a less painful way to deal with age-related changes, and also has no contraindications. The main thing is not to forget that such measures should become a habit. In combination with proper nutrition and rejection of bad habits, they are able to work miracles.
Before starting a massage of the nasolabial area, cleanse the skin of the face and hands.
It is an acupressure performed with your fingertips. Morning and evening are best suited for him. Fold the index, middle and ring fingers. With the resulting design, tap on the nasolabial folds. After that, stretch the skin slightly from the wings of the nose to the cheekbones.
This is an Indian massage technique based on biologically active zones and points.
Rub your palms, then connect the index finger with the middle, and the ring finger with the little finger. The first pair is located above the upper lip, and the second, respectively, under the lower lip. Move your fingers to the tragus of your ears, as if drawing a smile. The movement is repeated 22 times.
This is a massage of Japanese geishas. Place your index fingers on the upper cavities that are located on the wings of the nose. “Draw” 5 eights up and down. It is important that they are carried out with pressure. Stop pressing on the skin, but leave your fingers in place. Place the middle and nameless on the nose bridge, and stretch the skin from the center of the nose to the folds. Repeat thrice. Increase the pressure when moving toward the folds, and decrease the opposite. With your hands, smooth the skin from the center of the face to the lobes. The movement is made with pressure in the amount of three times.
The beautician serving the stars of Godlywood has developed her own system of exercises that completely removes the nasolabial folds. Those who tested it on themselves claim that the result is comparable to plastic surgery.
Mentally mark 2 points. One is in the middle of the lower lip, the other, respectively, of the upper. Open your mouth so that the dots remain in line, but are pulled apart. When executed correctly, it will look like an oval. With swift movements, move your fingers along the folds up and down until a burning sensation appears.
Is there some more some simple tricks which will take about 10 minutes to complete.
The elimination of wrinkles in the nasolabial region is best handled by cosmetics containing hyaluronic acid. In addition, they will help in the fight against such a disadvantage. collagen masks 。 Replace them with home-made compresses.
But first, make it a rule to wipe your face with an ice cube immediately after morning washing. A frozen decoction of chamomile or St. John's wort will enhance the effect.
Masks performed by the course - 2 days in a row. This is followed by a five-day break, and again the procedure.
Getting rid of nasolabial folds is not an easy task. It is much easier to prevent their occurrence.
For the successful fight against nasolabial folds regularity of procedures is required 。 And remember - they did not appear in one day, which means that removing them quickly will not work.
Beauty is given to women from birth, but it is very difficult to preserve it, especially with age. The most difficult to correct wrinkles around the mouth, they are also called nasolabial folds and “grief lines”. An effective means of eliminating and preventing these imperfections is massage. To learn how to massage your face from nasolabial folds, just read this article and watch some useful videos.
To date, many ways have been devised to remove nasolabial folds. Different countries have their own methods of dealing with such wrinkles. Beauticians around the world share their experience in conducting procedures. To date, the following are considered especially in demand:
The causes of nasolabial folds can be very different:aging of the dermis, lack of nutrients, genetic predisposition and others. Depending on them, you should choose a set of exercises. Is it possible to remove nasolabial folds without leaving the house and without resorting to expensive procedures? This is quite possible if you act meaningfully and correctly.
A decrease in the depth of the nasolabial folds can be seen already after 2-3 weeks of active exposure. If cosmetics are used in addition to exercises, the result will be even faster.
In order for the massage to bring long-awaited benefits, it is important to perform it correctly. The technique will come with experience, but the correct algorithm must be learned at the very beginning. Any manual impact includes several stages.
During the massage you need to use a cream or natural oil. For such a procedure, extract of shea butter, jojoba, wheat germ and other soft aromatic esters are perfect.
Carrying out a massage at home is not only useful, but also pleasant. To learn this art, you should watch some master classes on video. We suggest starting with an introduction to a very effective technique - Shiatsu massage. The technique has ancient roots and has been successfully used throughout the world, including to combat nasolabial folds.