顔の脂肪を減らす方法は？ 10のヒント
さて、あなたは最近、体重を減らすために運動してダイエットをしています。かなりうまくいっていて、腕、胃、脚、お尻の周りの石を1つか2つ失いました。しかし、何らかの理由で、あなたはまだ顔の脂肪を持っています。ああ、いや！
では、なぜあなたの顔はまだメッセージを受け取っていないのですか？なぜ数ポンドを落とすことを頑固に拒否するのですか？それは確かにかなり利己的で不機嫌であり、腕、胃、脚、お尻にすべてのハードワークをさせながら、それ自体を甘やかし続けます。
体重を減らすことになると問題は、余分な作業を必要とする頑固な問題領域が1つあることが多いということです。まだ顔の脂肪が残っている理由の1つは、顔の脂肪細胞が他のどこよりも多いためです。
良いニュースは、顔の脂肪を失う方法がいくつかあるということです。実際、10の方法。だから、脂肪をはぎ取るために頬を引っ張る前に、見てみましょう！
1。顔の膨らみを切り取る
顔の脂肪を減らすための最初のヒントは、砂糖、アルコール、塩の形で現れる顔の膨らみを取り除くことです。何が起こるかというと、それらはあなたの体の顔の組織に水分を保持させます。このため、あなたの顔はすべてぽっちゃりと膨満感になります。だから、あなたがあなたの素敵な顔をスリムにすることを確実にするために、それらの前述の顔の膨らみを減らす時が来ました。
（ただし、友達と一緒に「フェイスブローター」というフレーズを使用しないことをお勧めします。親友に「フェイスブローターを渡してくれませんか？」と言わないでください。）
2。たっぷりの水を飲む
顔の脂肪を減らす方法の次のヒントは、たくさんの水を飲むことです。さて、私たちはあなたが顔の膨らみを切り取って水分貯留を減らす必要があることを提案しました。しかし、実際の飲料水はではありません 水分貯留の増加と顔の脂肪につながります。
代わりに、たくさんの水を飲むことはあなたの体と顔を助け、脂肪細胞の増加につながる厄介な毒素を洗い流します。飲む水が多ければ多いほど、トリマーが見えます。
3。食物不耐症をチェックする
過敏性腸症候群など、診断されていない食物不耐性がある場合は、頬がぽっちゃりしていることが原因である可能性があります。過敏性腸症候群は腹部膨満を引き起こし、消化器系の障害の兆候です。過敏性腸症候群は顔の膨満感を引き起こす可能性があります。まだ診断されていない場合は、医師の診察を受ける時期かもしれません。
4。朝食を！
顔の脂肪を減らす方法に関するもう1つのヒントは、おいしい朝食をとることです。多くの人は、時間がないと言って、その日の最初の食事を避けます。しかし、顔から脂肪を取り除こうとしている場合、1日を始めるための絶対的な最善の方法は、朝食を食べることです。それはあなたの新陳代謝を一日に取り入れ、それをより一生懸命に働かせます。その結果、より多くのカロリーを消費し、より多くのエネルギーで満たされます。
朝食を持って船外に出る必要すらありません。オートミールのボウル、または果物のかけらでさえ十分である可能性があります。
5。ホルモンの急増を治療する
「その月のその時期」に女性が顔の脂肪を経験することはかなり一般的です。私たちの生理の直前に、私たちはホルモンの急増を経験します、そしてこれらのホルモンは時々顔の腫れにつながる可能性があります。顔の脂肪のこの特に厄介な理由を改善するために、あなたは物事についてあなたの産婦人科医と話すことができます。彼らはあなたがすぐにあなたの顔を薄くするのを助ける解決策を提案することができるかもしれません！
6。脂肪を減らす
顔の脂肪を減らす方法に関するもう1つの良いヒントは、脂肪が豊富な食物摂取量を減らすことです。あなたは体重を減らすために運動していたかもしれません、そして実際にあなたはあなたの体の周りに数ポンドを流したかもしれません。しかし、顔を形作っている脂肪細胞を失う最善の方法は、全体的な脂肪摂取量を減らすことです。
基本的には、はるかに健康的で、脂肪をできるだけ含まない食事が必要です。これは、自分で食事を作り、持ち帰りを避けることを意味します。ソーダを避けたり、食事からデザートを切り取ったり（または甘い果物に置き換えたり）するなど、小さな変更も役立ちます。さらに、寝る前に食べないようにすることもできます。
7。アルコールを減らす
顔の脂肪を減らす方法は？アルコールを減らします。アルコールを完全に減らすべきだと言っているわけではありませんが、アルコール摂取量を減らすよりもはるかに悪いことをする可能性は確かにあります。ビールであろうとワインであろうと、アルコールはあなたを脱水し、その結果、あなたの顔は膨らみます。かっこいいじゃない。
あなたがその意志を持っているなら、それを完全に避けてください。
8。顔のエクササイズを実行する
顔の脂肪を減らす方法に関するもう1つのヒントは、顔のエクササイズを試すことです。うん、あなたはそれを認識していないかもしれませんが、顔の練習は存在します。また、顎を少し痛める可能性はありますが、全身のエクササイズよりも倦怠感がはるかに少なくなります。そこにはたくさんのものがありますが、私たちの一番のヒントは、毎日、下顎を落とす前にまっすぐに座ることです。次に、10秒間保持する前に、可能な限り外側に伸ばします。次に、ゆっくりと内側に描きます。
9。禁煙
喫煙はアルコールのような悪徳です。それはあなたの心臓や肺に影響を与える可能性があり、癌にさえつながる可能性があります。しかし、それがあなたの顔にも影響を及ぼし、ぽっちゃりにつながる可能性があることを知っていましたか？喫煙はあなたの顔にそれらの細い線を引き起こす可能性があり、それはまたそれをたるませて丸く見えるようにする可能性があります。したがって、顔の脂肪を減らす方法に関する次のヒントは、単に喫煙をやめることです。
10。適切な髪型で顔を整える
さて、この最後のものは少し生意気です、そしてそれは実際にあなたが失うのを助けません 顔の脂肪。しかし、あなたの顔を引き立たせる適切なヘアスタイルは確かにそれをよりスリムで丸みのないように見せるための良い方法です。たとえば、顔の脂肪細胞を失うのに実際に必要な時間よりも時間がかかり、パーティーが開催される場合は、顔のフレームに合ったヘアスタイルを手に入れるのが良い方法です。
顔の脂肪と戦うのは簡単ではありませんが、これらの手順の一部またはすべてに従うと、すぐにたくさんのトリマーを探すことができます。スリムでフィット感があり、丸みが少ないので、これまで以上に幸せな気分になります！
顔の脂肪を減らす方法は？ヒントは何ですか？
きれいに！