緑茶は脂肪を燃焼しますか？

中世以来、中国人に最も好まれている飲料である緑茶は、その脂肪燃焼特性で世界的に知られています。 「緑茶の健康上の利点」をグーグルで検索すると、検索結果の多くが「減量のための緑茶の使用」に関連していることに驚かれることでしょう。それで、すべての誇大宣伝は何ですか？緑茶は本当に脂肪を燃焼しますか？はいの場合、どのように行いますか？緑茶の減量は完全に自然な治療法ですか？副作用はありますか？これらは、この記事で答えようとする質問の一部です。

しかし、その前に、肥満によってもたらされるリスクがどれほど深刻であるかを理解しましょう。 WHO（世界保健機関）が実施した調査によると、世界の人口の45％以上（80億人）が絶対的な貧困状態にあり、1日1ドル未満で生活しています。このような背景の中で、おそらく私たちの時代の最大かつ最も残酷な皮肉は、病的肥満がアメリカのような国々で世界中で増加しており、人口の75％が肥満であると報告していることです。インドでは、肥満レベルは2％で、これはほぼ200万人に相当します。当然のことながら、これらの国々では、過去10年間で緑茶の需要が前例のないほど増加しています。

では、脂肪を減らすための自然な解決策は何でしょうか。それに答える前に、すべての脂肪が危険ではないことを理解する必要があります。人体に存在する脂肪には主に2つのタイプがあります。必須脂肪と貯蔵脂肪。前者は、さまざまなミネラル、タンパク質、ビタミンと同様に、体の平衡を維持するために重要です。一方、体はさまざまな目的のために一定量の脂肪を蓄える必要があります。しかし、問題は、私たちが過剰な脂肪を消費し、貯蔵容量を超えたときに実際に始まります。このようにして形成された脂肪脂肪は蓄積され、血栓やその他の健康上の問題を引き起こします。

この過剰な脂肪を減らすには、身体活動が不可欠です。ウォーキング、ランニング、水泳、アウトドアゲームなどはすべて、この問題の実証済みのソリューションです。このような活動と緑茶の定期的な摂取を組み合わせることで、私たちの体に存在する余分な脂肪を燃焼させるための自然で永続的な解決策を見つけることができます。

緑茶はどのように脂肪を減らすのに役立ちますか？

まず、緑茶は、私たちの健康に役立つ抗酸化物質やその他の成分が豊富な天然飲料の1つであると言いましょう。緑茶の減量への主な効果は、私たちの体の代謝率を高めることによって達成されます。これは、体が脂肪を燃焼する速度です。緑茶に含まれる抗酸化物質は代謝率を高め、それによってより多くの脂肪が燃焼されます。多くの利点を提供する緑茶の最も重要な成分は、抗酸化物質であるEGCG（エピガロカテキンガレート）です。脂肪分子を分解する酵素であるノルエピネフリンというホルモンの産生を増加させます。

したがって、減量を真剣に考えている場合は、身体活動とバランスの取れた食事を組み合わせてください。食品技術者のジャガは、アロバエキシムの生産マネージャーとして働いています。彼は、食品と健康に関する研究論文を読んだり、書いたり、出版したりすることに興味があります。彼は知識を広めるために自然医学について消費者に無料のトレーニングを行っています。 Alobha Eximの詳細については、http：//www.alobhaexim.comにアクセスし、https：//www.facebook.com/alobhaeximに接続してください。