ピザ、チーズバーガー、クッキー、フライドポテト、ソーダなど、これらはたまたま最も中毒性の高い食品の1つです。ジャンクフードを食べることは単に気分が良く、果物や野菜が決して配達されないという満足感を与えます。
なぜジャンクフードはそれほど中毒性があるのですか？誘惑に抵抗することになると、なぜあなたは無力だと感じますか？科学は実際、ジャンクフードの習慣性と私たちがそれに対して持っている渇望について非常に良い説明をしています。
ジャンクフードの渇望の背後にある科学 ジャンクフード、脂肪分の多い、甘いおやつに対するあなたの主な渇望を克服するには、意志力が不十分である可能性があります。
心理学のフロンティアで発表された研究によると、長期ジャンクフードを食べると、他の種類の食事への欲求が失われます。誰もが時々、重くて美味しくてカロリーが豊富な食事を欲しがるのは普通のことです。しかし、ジャンクフードを定期的に食べると、脳の信号が変化し、他の何からも満足を感じることができなくなります。言い換えれば、ピザをサラダに置き換えることは、実際にそれを行う必要があるという結論に達するよりもはるかに困難です。また、克服しなければならない神経学的信号の欠陥も含まれます。
これが、人々がニンジンやセロリを食べない理由です。食品会社は、ジャンクスナックを美味しくするために何が必要かを知っています。味わいは豊かで、一口から味わうことができます。この種の過剰刺激に慣れると、はるかに優しい味の健康的なおやつに戻ることは非常に難しい作業になります。
最後の説明は、なぜ人間がジャンクフードを好むのかレポートに記載されていますスティーブンウィザリーによる。著者によると、2つの要因が関係しています。一つ目は、食べ物の味と感触、口の中でとろける様子です。これが、ポテトチップスのおいしいクランチがとても中毒性がある理由です。
2番目の要素は、食品の主要栄養素の構成に焦点を当てています。ジャンクフードに含まれる塩と砂糖の完璧な組み合わせにより、ますます欲求が高まります。
ジャンクフード依存症への対処 ジャンクフードを食べるのをやめ、より健康的なおやつを楽しみ始めるには、専門家の支援が必要になる場合があります。減量催眠術は、悪循環から抜け出すための最も効果的なオプションの1つです。
減量のための催眠療法は、ジャンクフードについての考え方や感じ方に焦点を当てています。理由ではありません。ジャンクフードをたくさん食べる理由を知っていても、依存症に対処するのは難しいかもしれません。しかし、あなたがそれについて「考える」方法を変える機会を得れば、あなたは正しい方向にいくつかの素晴らしい第一歩を踏み出すでしょう。
減量催眠を通して、あなたは大きな変化を導入することができますあなたの食生活。潜在意識レベルで変更を加えないと、古い習慣がすぐに戻ってきます。催眠術は、より健康的なおやつに深い満足感を与えるのに役立ちます。したがって、決して振り返ることはありません。
ジャンクフード中毒は非常に困難ですが、克服することができます。自分で移行できない場合に備えて、あきらめて専門家の支援を求めないでください。デビッド・サムソンは、BBCラジオ・ロンドンの定期的な顧問です。彼の作品は、タイムズ、ハフィントンポスト、OK！で紹介されました。マガジン。ハーレーストリートとノースロンドンのクリニックで減量催眠治療を成功させるために10年以上にわたって開発された穏やかで思いやりのある技術を使用しています。
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