筋肉を獲得しようとしている場合は、体のシステムを維持し、筋肉の発達を促進するために適切な栄養が必要です。筋肉の発達に不可欠なそのような補体の1つは、タンパク質粉末、より具体的には再びタンパク質粉末です。
必須の主要栄養素であるタンパク質粉末を使用すると、身体システムは筋肉を構築することができますトリムと健康です。これは、体のシステムにエネルギーを供給するために分解される脂肪や炭水化物食品とは異なります。
私たちの通常のタンパク質粉末の資源は、私たちの食生活を構成する鶏肉と赤身の赤身の肉から得られます。ただし、筋肉の請負業者には、体に燃料を供給して筋肉を獲得するために使用できるプロテインパウダーの代替および追加のリソースがあります。
これは、現在利用可能なプロテインパウダーのほんの一部です。 。
ホエイプロテインパウダーソース
これは、プロテインパウダーの他のリソースと比較して、1グラムあたりのプロテインが最も多い1つのパウダーです。
これは、プロテインパウダーのより純粋なリソースを使用するため、サプリメントで使用されるプロテインアイソレートを作成するためです。
このホエイプロテインパウダーの最大の利点は、処理が簡単で、ボディビルダーのダイエットプランを補完するために日中いつでも摂取され、しばしば「日中」のプロテインパウダーと呼ばれます。
カゼインプロテインパウダーソース
カゼインプロテイン-粉末は、筋肉の請負業者のために消化の遅い粉末で構成されています。
粉末のカゼインは、個人の前の夕方に摂取するのが最適です。人間は休息していてゆっくりとできるので、アルは休息して最大の結果を得ることができますが、確かに効果的に粉末を消化して、個人が引き裂かれるのを助けます。
多くのボディビルダーは、この特定のタンパク質を
ホエイ加水分解物ソース
ホエイ加水分解物タンパク質粉末は、通常のホエイ濃縮物やホエイアイソレートよりも優れた品質を備えています。 。それはより速い消化機能率とより良いビタミン使用量を持っています。これは、ワークアウト後や運動中にタンパク質をすばやく効果的に消費するのに最適です。
ホエイプロテイン加水分解物のような優れた高品質のプロテインパウダーは、低品質のプロテインパウダーと比較してかなり高いですが。選択はあなた次第です。あなたがそれを買う余裕があれば、あなたはそれをあなたの毎日の食事療法計画に組み込むことができます。それ以外の場合は、ホエイプロテインパウダーを集中して消費するか、分離してください。
これらのプロテインパウダーはすべて市場で入手可能であり、まとめて購入するとおそらく安価です。今日まで、ホエイプロテインパウダー加水分解物は、業界で入手可能な最も高価なプロテインパウダーである可能性があります。
すべてのプロテインパウダーは、ボディービル店やオンラインリソースを通じて入手できます。素早く簡単に筋肉量を増やすためのパウダー。あなたのライフスタイルと予算に合ったものを選び、すぐに筋肉を獲得し始める準備をしてください。経営管理と管理のMBA。 Kashif AftabはNutritionのライターです！書くことは私の表現です。栄養の執筆として自分自身を見つけた後、専門家として、私はフルタイムで執筆を始めることにしました。私はMMAスポーツ栄養健康サプリメントのコンテンツを編集しています。
低脂肪プロテインシェイク ＆
高カロリープロテインシェイク トピック。私は自分の個人的なウェブサイトとブログを使って記事の執筆を説明しています。私のヒントと栄養士の助けについては、MMAスポーツ栄養学とブログで私を見つけてください。
