減量がカロリーアウトよりもカロリーインの方が少ないという単純なものである場合、誰もが式に従うことで結果を得るでしょう。残念ながら、持続可能な減量はもう少し難しいです。多くの追加の要因を考慮する必要があり、それが普遍的な公式を思い付くのを不可能にします。
あなたは何年にもわたって減量の努力に苦労してきましたか？これまでに結果が表示されていない一般的な理由のいくつかを次に示します。
感情的な食事に対処する 多くの人にとって、食べ物は快適さの源になります。過度の職場のストレス、個人的な問題、適切な方法で対処されていない人間関係の問題は、渇望につながる可能性があります。食べ物は対処メカニズムに変わります。特に根底にある感情に対処しない場合、感情的な食事をやめることは非常に困難な作業です。
適切なリラクゼーション法を選択し、減量催眠術を検討することは、その悪循環を断ち切り、食べ物とのより健康的な関係。減量のための催眠療法は、人々が自分の感情に触れ、破壊的なパターンを理解し、無意識のうちに健康的な行動パターンを受け入れ、より簡単で持続可能な減量に貢献することを容易にします。
自己嫌悪？ 鏡の中に何が見えますか？反射に満足していますか？あなたはすべての単一の曲線、くぼみ、不完全さを受け入れることができますか？自分を愛し、自分の外見を受け入れる人は、自分を嫌う人よりも体重を減らすのがはるかに簡単だと感じています。
前提は理解しやすいです-嫌いな体を癒すことはできません、そしてあなたはできます欠点だけが表示された場合は、外観の改善に取り組みません。減量催眠術は、問題を克服するための素晴らしいオプションです。それはあなたが自分自身を嫌い、自尊心を欠いている理由を理解するのに役立ちます。否定的な感情の根本的な原因を理解すると、あなたは自分自身とあなたの体とのより良い関係を持つことに取り組むことができます。
クイックフィックス？ 流行のダイエットのような簡単な修正では、望ましい結果が得られません。持続可能な減量とは、ライフスタイルの変化をもたらし、健康的な意思決定を行うことです。
それは、バランスを見つけることです。慢性的なストレスに対処する方法を学び、食事の計画に健康的な食品を取り入れ、1日に少なくとも1〜2回は運動する必要があります。
減量のための催眠療法は、そのようなものを導入しやすくすることができます変化します。無意識のうちに、あなたは健康的な食べ物を「楽しむ」方法を学び、お気に入りのジャンクフードをそれらに置き換える方法を学びます。さらに、催眠術は、特にストレスを感じることなく、日常生活に運動を取り入れることができます。
病状 体重を減らすことができないことに関連する感情的な要因に対処することは別として、あなたの健康を徹底的に評価することは良い考えかもしれません。
多くの病状は、あなたが健康になるのを難しくします。あなたがそれらを持っている場合、体重を減らすことは不可能ではありません、あなたは単に特別な計画が必要であり、あなたは最終的に薬を服用する必要があるかもしれません。甲状腺機能低下症、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、2型糖尿病および臨床的うつ病。しばらくの間体重を減らすことができなかった場合は、他のことをする前に医師との約束をスケジュールする必要があります。デビッド・サムソンは、BBCラジオロンドンの定期的なアドバイザーです。彼の作品は、タイムズ、ハフィントンポスト、OK！で紹介されました。マガジン。ハーレーストリートとノースロンドンのクリニックで減量催眠治療を成功させるために10年以上にわたって開発された穏やかで思いやりのある技術を使用しています。
次のサイトにアクセスしてください：www.davidsamson.co.uk
今すぐ会話を予約するには、DavidSamsonに電話してください0208201 0618
