「私は太っています、私は醜いです！」そのような考えはどのくらいの頻度で頭に浮かびますか？絶えず身をかがめることによって、あなたはあなたの減量の努力を妨害していることを知っていましたか？健康とフィットネスには、前向きな思考と陽気な素質が必要です。多くの研究は、あなたの頭の中で起こっていることすべてがあなたの体で起こっていることに多大な影響を及ぼしていることを示唆しています。
あなたの態度とあなたの減量の努力 永続的な否定的な考えは、自己破壊的な行動に簡単に寄与する可能性があります。
あなたは自分が太っていて醜いと自分に言い聞かせます。あなたは誰もあなたを愛するつもりはないと自分に言い聞かせます。これらの考えはあなたを失望させます。結果として、あなたは自分自身を慰める何かが必要です。最も簡単で簡単に利用できる快適さの源の1つは食べ物です。
不健康なスナックに目を向けさせることに加えて、否定的な態度はあなたが現在の状態について何かをする意欲を失うことになります。あなたは運動したいという欲求を失い、健康的なライフスタイルを導き、変化の達成のために自分自身をプッシュします。
はい、それはすべてあなたの頭の中にあります！ 認知療法は、人々がネガティブなパターンを克服するのを助けるために使用されるオプションの1つです。 2005年に実施されたスウェーデンの研究によると、10週間の認知療法を受けた人々は、体重を減らすか、健康的な体重を維持することができました。同じ種類の積極的な強化を受けなかった人々は、同じ期間に体重が増えました。
別の非常に興味深い研究が、Journal of the Academy of NutritionandDieteticsに掲載されました。若い大人は、行動パターンを変え、自己効力感を高めることを目的としたプログラムに登録されました（自分の思い通りのことをする自分の能力に対する個人の信念）。
自己効力感を高めることができた研究では、彼らの食生活を変えるのは非常に簡単であり、その結果、対照群の場合よりも体重が減少しました。
幸せな考えですが、どうやって？ 今のところ、あなたのネガティブな習慣や思考パターンを変えることは不可能に思えるかもしれません。これが、専門家による支援が特に重要になる理由です。減量催眠術は、否定的な思考パターンを自己動機付けに置き換えるための最良の選択肢の1つです。
減量のための催眠療法は、シンプルで効率的で、信じられないほど強力です。
催眠術は、自分がなりたい方法を自分で「想像」するのは簡単です。希望に満ちた思考に従事して自分自身を落胆させる代わりに、目標とその目標を達成するための精神的なツールがあります。
減量催眠を通して、あなたはプロセスを楽しむ方法を学ぶのではなく、自分を制限します。
本質的に、催眠術とは、人生に前向きな変化をもたらすことです。それは、長期的に理想的な体重とポジティブな自己イメージを維持することにつながる、より健康的な存在を導き始めることです。これが、ダイエットやその他の制限が機能しない主な理由です。これらは、変化を長期間にわたって維持するためのツールを提供しません。
減量は、計算以上のものです。カロリーインとカロリーアウトのバランス。それはライフスタイルであり、あなたが望んでいる結果を得るためには、あなたはそれについて幸せである必要があります。減量のための催眠療法を通していくつかの潜在意識のパターンを変えることは、プロセス全体をはるかに簡単にすることができます。デビッド・サムソンは、BBCラジオロンドンの定期的なアドバイザーです。彼の作品は、タイムズ、ハフィントンポスト、OK！で紹介されました。マガジン。ハーレーストリートとノースロンドンのクリニックで減量催眠治療を成功させるために10年以上にわたって開発された穏やかで思いやりのある技術を使用しています。
次のサイトにアクセスしてください：www.davidsamson.co.uk
今すぐDavidSamsonに電話してください0208201 0618
