健康的な体重と体型を維持するための最高の自然減量サプリメント

過去数年にわたって、世界中の男性と女性の間で、重大な健康被害、肥満、または太りすぎに関して大きな懸念がありました。この健康問題は、冠状動脈性心臓病、癌、睡眠時無呼吸などの多くの危険な健康問題を引き起こします。トピックを詳しく見てみましょう。

肥満とは何ですか？

肥満とは、体内に大量の脂肪が蓄積し、健康を害する体格の状態です。これらの体脂肪が多すぎると、次のような健康被害につながる可能性があります。

1。ストローク
2。睡眠時無呼吸
3。関節炎
4。高血圧
5。 2型糖尿病
6。喘息
7。心臓病
8。がん。

肥満、その重要性：

これらのリスクがあるため、現時点で気分が悪くなくても体重を減らすことは非常に重要です。既存の食生活や運動習慣を変えることは非常に難しいですが、悪化すると体に悪影響を与えるため、細心の注意を払い、健康問題に真剣に取り組む必要があります。

BMIまたはボディマス指数は、体の重量を計算するための最良の方法です。それはあなたの健康状態が何であるかをあなたに知らせるのに役立ちます。 BMIの助けを借りて、あなたはあなたが太りすぎ、体重不足、または最適な体重であるかどうかを非常によく知ることができます。ボディマス指数は、体の重さと身長を考慮して計算されます。

肥満の原因：

1。エネルギーバランスの欠如：エネルギーバランスの欠如は、しばしば肥満や太りすぎの理由になります。エネルギーバランスとは、エネルギーINがエネルギーOUTと等しいことを意味します。

2。不活発なライフスタイル：多くの人々は、特に今日の時代にはそれほど身体的に活発ではありません。座りがちな生活のために、人々はしばしば一生懸命働く能力を失います。不活発なライフスタイルはまた、冠状動脈性心臓病、高血圧、結腸癌、糖尿病、およびその他の健康上の問題のリスクを高めることになります。

3。環境：今日の私たちの環境は、健康的なライフスタイルの習慣をサポートしていません。実際、それは直接的または間接的に肥満を引き起こします。

4。遺伝子と家族歴：遺伝的障害は、体内に蓄積する脂肪の量にも影響を与える可能性があります。家族が食べ物や身体活動を共有するとき、遺伝子と環境の間にリンクが存在します。

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