あなたはジャンクフードにノーと言わなければならないことを知っていますが、これは最も難しい減量の仕事の1つである可能性があります。誰もがジャンクフードの健康への影響を認識していますが、感情的な渇望に対処することは、意志力と決意に頼るよりも少し難しいです。
ジャンクフードの渇望を克服するには、何が必要ですか？減量催眠術は、あなたの人生に健康的な変化をもたらすための最も解放的でやる気を起こさせる可能性の1つである可能性があります。ハンバーガーやフライドポテトから全粒穀物やにんじんスティックへの移行を容易にするために必要ないくつかの重要なことを次に示します。
1。ファーストフードのアタッチメントを「リセット」する 減量のための催眠療法は、痛みを伴う渇望や不十分な感情を経験することなく、ファーストフードに対する態度を変えるための最良の可能性の1つです。
ほとんどの人にとって、ファーストフードの購入食べ物は衝動的または感情的な決定のいずれかです。衝動を止めるには、彼らは意志力を行使する必要があり、このメカニズムは通常、奪われたり制限されたりする感覚をもたらします。
催眠術を通して、あなたは反応メカニズムを変えます。健康的な習慣が楽しくなり、態度が変わります。あなたは健康的な対処メカニズムを学びます。つまり、快適さのために食べ物に頼る必要がなくなります。アタッチメントをリセットすると、心と体が解放され、減量プロセスを楽しむことができます。
2。やる気を引き出す 適切な動機付けは、山を動かすのに役立ちます。ジャンクフードを永遠に取り除きたいのであれば、正しい理由が必要です。
多くの人は、健康的な食品を食べることは、見た目よりも全体的な状態を改善することであると理解していません。 。減量の催眠術を通して、個人は良い動機とは何か、そして減量の過程でそれが果たす重要な役割を「学び」ます。
成功とは、前向きな動機を持つことです。あなたは自分自身を制限するべきではありません、あなたは単に健康的な栄養の世界を探求するべきです。変更に興奮している場合は、それが非常に非外傷的で、さらには楽しいことに気付くでしょう。
3。あなたの感情に触れましょう ジャンクフードの消費は、困難を経験している、または他の方法でストレスに対処するのが難しいと感じている多くの人々にとっての対処メカニズムです。内面の感情や未解決の問題に触れることで、ジャンクフードの消費欲求を二度と経験しないために必要な強さと決意を得ることができます。
あなたは自分を強迫的な食べ過ぎだと思いますか？他の人はあなたをジャンクフード中毒者として見ていますか？もしそうなら、あなたはおそらく対処する必要があるいくつかの感情的な荷物を持っています。
催眠術は、あなたがそれらの内面の感情に触れるのを助けるでしょう。不安、孤独、悲しみ、悲観的な理由を理解できます。それらの否定的な感情に触れ、その原因を理解することで、快適さのためにジャンクフードに頼ることなく解決策を見つける作業が簡単になります。
ジャンクフードはかなり中毒性があります。これが、多くの人が自分の栄養習慣を変えることが不可能だと感じる主な理由の1つです。変化を起こすには、前向きなモチベーションと達成可能な目標が必要です。催眠療法士は、あなたが明確になり、感情的および肉体的変化の両方をもたらすメカニズムを選択するのを助けることができます。デビッド・サムソンは、BBCラジオロンドンの定期的なアドバイザーです。彼の作品は、タイムズ、ハフィントンポスト、OK！で紹介されました。マガジン。減量の催眠治療を成功させるために10年以上にわたって開発された穏やかで思いやりのある技術を使用しています。
次のサイトにアクセスしてください：www.davidsamson.co.uk
