テリスミスが40歳になった年、彼女はフィドルとして体調を整えるために厄介な傾向に対処する時が来たと選びました。それは彼女が彼女の最初のウェルネストレーニングキャンプクラスを必要としたポイントです。
「私には活力がなく、年齢を模索することができました」と、フロリダ州ペンブロークパインズの2人の母親は言います。彼女の体重も這い上がっていた。彼女が実質的ではなかったという事実にもかかわらず、彼女が何年にもわたって含んでいた20ポンドは、彼女の5フィート3インチの輪郭で気分が良くありませんでした。
効果的なビジュアルクリエーターであるスミスは、マッキントッシュの前ほどテニスシューズに満足していると感じたことはありませんでした。彼女は、彼女が一般的にぎこちなく感じたという理由で、「私には確信がありませんでした」と言います。
彼女の美容師がトレーニングキャンプのウェルネスクラスを試みることを勧めたと同時に、彼女はそれをするために神経を鍛えました。また、彼女は決して考え直しませんでした。
「これほど素晴らしい気分になるトレーニングは他にありません。本当に私を打ち負かしたような気分になります」と、2年半の忠実なブートキャンピングカーであるスミスさん（42歳）は言います。
彼女は現在、クラスで最もスピーディーなランナーの1人であり、一日の終わりには彼女の見た目で満足しています。 「12週間かかりましたが、25ポンド減りました」とスミスは言います。
フィットネスブートキャンプとは何ですか？
トレーニングキャンプのアクティビティクラスは、インストラクターによってスタイルが異なります。同時に、何が起こっても、ほとんどの場合、外で会うことを望んでいます。質の高いコンポーネント（ダンベル、アクティビティグループ、または自分の体重と呼べる抵抗を利用する）とともに、ある種の心血管活動（ランニング、登山、中間準備、またはコースチャレンジの抑止）に1時間かかる可能性があります。同様に、ヨガやピラティスのコンポーネントに参加する可能性のあるクラスのストレッチビットで適応性を削ぎ落とします。
スミスがフロリダ州ウェストンで行うウェルネストレーニングキャンプクラスは、元学校のサッカー選手でウェルネスメンターのトムレイヒルによって教えられています。レイヒルのトレーニングキャンプは、1日3回、年中無休で提供されています。個人は、毎日、週ごと、または月ごとに支払いを行い、好きなだけ定期的に来ることができます。
特徴的な時間帯に、他にも数多くのトレーニングキャンプクラスが提供されています。カリフォルニアに本拠を置くジョンスペンサーエリスのオレンジカウンティアドベンチャーブートキャンプは、9か国に地域があり、午前5時30分に週5日、1か月間女性に提供されます。多数のメンバーが1回以上再登録します。
トレーニングキャンプのウェルネスクラスは、脳と体に挑戦すると教育者は言います。
「私たちは方法、構造、中心の準備、呼吸、巻き戻し、そして体の動きの優れた理解を扱います」とエリスは言います。 「4週間で、個人は5％から6％の筋肉と脂肪の比率を落とし、最大10ポンドを失い、マイルタイムを1マイルあたり2分短縮します。」
多くの場合、トレーニングキャンプクラスで確実に参加できるメンバーは、人生のさまざまな部分を管理するのに役立ちます、とエリスは言います。
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「彼らは、「私はクラスに向かいます。私はこのポジションに着陸します。私は自分の組織を始めます、私は旅行します」と言うかもしれません」と彼は言います。
トレーニングキャンプは、彼女の最も確立された子供がアスペルガー障害（極端な内向性よりも軽度の形成的問題）と診断されたときのスミスと彼女の配偶者、中佐のトレーニング以上のものになりました空軍、ギャングなしで韓国に1年を置く必要がありました。
「それは本当に私の償還の質でした」とスミスは言います。 「それは非常に動揺した時間でした。（トレーニングキャンプ）は私自身を肉体的にも内面的にも扱うアプローチでした。それは私の社会的出口でした。それは私を合理的に保ちました。」
'Drop and Give Me 50'
「トレーニングキャンプ」という名前は軍の準備キャンプによって活気づけられたにもかかわらず、WebMDの使用に取り組む教師はどちらも使用していません彼らのクラスでの脅迫戦略。
「個人を覆い隠し、彼らを怒鳴りつけている場合、それは本物の兄弟愛ではありません。それはあなたが偽造できるものです」とレイヒルは言います。さらに、彼は、その冗長性を言います。個人は、集会に参加しているときに、一人で自分自身を刺激します。
「人間の本能は、さまざまな人々に対して自分自身をテストすることです」とレイヒルは言います。 「誰もが肉体的に傾いているわけではありませんが、それらのより決心した個人とぶらぶらすることによって、あなたは特徴的に改善する必要があるでしょう」と彼は言います。
EllisのAdventureBoot Campは、同じ合理性を採用しています。軍事活動は軍隊のためのものであり、それらはアドベンチャーブートキャンプを必要とする個人ではない、と彼は言います。彼のメンバーは、ほとんどの場合、Cセグメントを持っていた可能性があり、フィドルとして体調を整える必要がある25〜50歳の母親です。
「ほとんどの場合、負の要塞はこのようになります」と彼は言います。 「私の決断は、持続的で非常に困難な状況を実現することです。フィドルとしての体調を整えるだけでなく、グループと栄養について、そしてあなたが行うすべてのことにおいてより良くなることについてです。」
それでも、それはトレーニングキャンプであると彼は言います。「個人は現れ、静かになり、集中し、100％与える必要があります」と彼は言います。 「それは自然の中で訓練されています。それは並外れたものです。それはケーキウォークではありません。」
フェローシップが重要
では、なぜトレーニングキャンプのクラスが突然あちこちに現れているように見えるのでしょうか。
Rayhillが示しているように、あなたの仲間との関係、そしてあなたの仲間からの慰めについてです。
「私たちが一日を通して行うことの大部分は、極端に分離しています」とレイヒルは言います。 「私たちはiPod、電話、PCを持っています。私たちは他の個人とやり取りしていません。」
トレーニングキャンプクラスの協会は率直に充実しており、個人が身体的に刺激を与えるのに役立ちます、と彼は言います。
「あなたが他の運動選手の周りにいる場合、彼らはあなたからそれを運ぶでしょう」とレイヒルは言います。 「彼らが去るとき、彼らはその日現在のように非常に前向きなことをしました。
「PCはあなたの気持ちを改善することはできません-他の個人との関係を気にしないでください。」
個性の崇拝？
ウェルネストレーニングキャンプクラスの代替の激しい引き分けは、教育者の神秘です。
トレーニングキャンプクラス、エリスは、一日中アンダースタディを可能にすることを目的としています。教育者として、「さまざまな時期に、有能な熟考と明確な表現を追加します。ケースを設定しています。あなたは道を示しています。」
レイヒルは、彼のアンダースタディーの管理力にもなりたいと考えています。6人の若者の1人であり、5フィート8インチの前の学校のサッカー選手（まだレイヒルは、イリノイ州で2つの州の記録を保持しています）、レイヒルは「一般的には達成者でした」と述べています。
教育者としての彼の目的は、クラスに一貫して代替のトレーニングを提供することです。彼らの目的を達成するために何が必要かを発見してください。
「私は自分自身を推進力と呼んでいます。その時点に到達するのに何が必要かを認識しています。私は何かをすることに制限以上のものがあることを知っています。個人を改善する方法について話し合っています」と彼は言います。あなたはそれを自分で知っているようになりました。」あなたのFITNESSUKは、James Hillが運営するフィットネス会社です。彼は、バークシャーとレディングのブートキャンプで楽しくサポート的なパーソナルトレーニングを提供することを専門としています。
