どのようにそれを遠ざけるのですか？ -体脂肪に関する5つの事実

真実は、ダイエットは私たちの体の脂肪細胞の量を減らすのに役立っていないということですが、それは私たちの脂肪細胞の量を減らすのに役立ちます。ここにあなたがおそらく体脂肪について知らなかった5つの事実があります。
1脂肪細胞の数は私たちのお母さんの腹で決定されます
実際の問題は私たちが持っている脂肪細胞の量を制御できないということです私たちの体の中で。科学的研究によると、細胞の数は、移行期、乳児期、青年期などの初期段階で決定されます。細胞の数は、胎児の環境、妊娠中の母親の栄養、胎児の成長の状態などの外的要因によっても影響を受けます。これらの要因はすべて、代謝と体組織の構造に影響を与えています。
妊娠6か月から9か月の間に、細胞の数が増えています。この妊娠期間は、成人男性の健康と将来の健康が決定されます。
2脂肪細胞の数は一定です。
実際のところ、細胞の数は変化せず、その量だけが変化します。は。誰かが体重を減らしているとき、細胞の体積はカロリー方程式に従って変化します。たとえば、カロリーの結果がカロリーの収入よりも大きい場合、ボリュームは減少します。ダイエット中は脂肪細胞が空になり、体重が増えると細胞は気球のように膨らみます。セルの数は変わりません。脂肪吸引などの外科的処置で脂肪細胞の数を変えることができます。
3脂肪は皮膚の下にあるだけではありません
私たちの脂肪のほとんどが皮膚の下にあるのは事実です（表皮）しかし、肝臓、膵臓、スプラインなどの内臓の周りに見られる脂肪があります。今日の技術のおかげで、これらの重要な臓器の周りにそれが蓄積するのを観察することができます。内臓の周りの脂肪が多すぎると、病気を引き起こし、その機能を損なう可能性があります。
4一部の領域の脂肪は、他の領域よりも危険です
胃の周りの脂肪は、周囲の脂肪よりも危険であることを知っておくことが重要です。太もも。体の構造は、心臓病や糖尿病などの病気にかかる変化に影響を与える可能性があります。 「アップル」の体型の人（上部の脂肪が多い人）は、「梨」の体型の人（下部の脂肪が多い人）よりもリスクが高くなります。お腹や上半身の脂肪は、お尻や太ももの周りの脂肪に比べて悪影響があります。
5なぜ私たちが過体重になるのですか？
私たちが過体重になる最大の理由は、現代のライフスタイルです。脂肪は体の最大のエネルギー源です。私たちの体は脂肪を蓄積するように設計されています。机やPCの周りに何時間も座っていることが、この脂肪貯蔵と脂肪細胞の膨張に寄与しています。健康を維持したいのであれば、早い段階から健康的なライフスタイルを送ることが重要です。最初の脂肪の増加を避けることは、それを管理することよりも優れています。ダイエット、フィトニー、ソプトについてもっと知りたい場合は、この健康とフィットネスのブログにアクセスしてください。