減量は、非常に多くの人々にとって究極の（そして達成不可能な）目標です。フィットネス市場には、サプリメント、ダイエットプラン、トレーニングプログラム、さらには「奇跡の」ソリューションなど、提供する製品が数十あります。減量は複雑なプロセスであるため、これらの製品のほとんどは望ましい結果をもたらすことができません。
減量催眠術は、実行可能な選択肢の1つです。多くのダイエットプランやピルとは異なり、それは包括的なソリューションを提供します。催眠療法は、過剰な体重の蓄積の感情的な要因に対処します。そのため、催眠療法は持続可能な結果をもたらします。
1。ポジティブな動機 従来の減量は、すべて制限に関するものです。どの食品を避けるべきか、どの悪い習慣をあきらめるか、そしてあなたの進歩を絶えず監視する方法を学びます。そのような場合、前向きな動機は失われます。
減量催眠術は、前向きなことに焦点を当てています。それは固有の思考パターンを変えます。ハンバーガーがあなたを太らせると信じる代わりに、ニンジンがあなたの健康を改善し、あなたの体に必須のビタミンを与えることを学びます。
積極的な催眠術の提案は、あなたの体を尊重し、健康を楽しむ方法をあなたに「教えます」行動。あなたがそれについて満足して楽観的であるならば、レジメンを維持することははるかに簡単になります。
2。ストレスへの対処 ストレス、不安、孤独、落ち込んでいるときはいつでも、もっと食べたいと思いますか？もしそうなら、あなたは食べ物と不健康な関係を持っており、間違った対処メカニズムに頼っています。
催眠術は、ストレス、不安、さらには自己嫌悪の根本的な原因を発見するのに役立ちます。これらの感情的な要因により、過食し、食べ物との関係が形成されます。
自己認識は、気分が悪くなる状況を回避するのに役立ちます。さらに、あなたは食べ物に頼ることなくこれらの状況に対処する方法を学びます。多くの場合、より健康的な対処メカニズムは、体重を減らし、より健康的なライフスタイルを導き始めるのに十分です。
3。あなたがそれを夢見ることができるなら、あなたはそれをすることができます！ 最終目標の明確なビジョンは、前向きなモチベーションのもう1つの前提条件です。減量のための催眠療法は、あなたの成功を視覚化し、それを現実に変えることを単純化します。
伝統的な減量は、しばしば混乱や絶望にさえつながります。その結果、多くの人が最終目標を見失い、悪循環に巻き込まれます。視覚化と肯定的な肯定が連携して、目標を達成可能にします。
催眠療法士は、しばしば比喩を使用します。彼らは、減量プロセスが彫刻家の仕事に似ていることを示唆します。辛抱強く、彫刻家は岩の上で働き、中に隠された美しい形を明らかにします。この種の視覚化は、保守が容易で、インスピレーションの源として使用できます。
持続可能な減量は、複雑で時間のかかるプロセスです。それは心と体に関係します、それは非常に多くのダイエット者が気づいていないという事実です。催眠療法は、減量を簡素化し、健康的な栄養/運動を楽しい活動にするツールと対処メカニズムへのアクセスを提供します。
変革に喜びを感じることは、成功するための最良の方法です。強迫的な食事に対処することも同様に重要です。あなたが体重を減らすことができない理由を見つけることは成功のための最初のそして最も重要な前提条件です。催眠療法はまさにそれを達成するのに役立ちます。デビッドサムソンはBBCラジオロンドンの定期的な顧問です。彼の作品は、タイムズ、ハフィントンポスト、OK！で紹介されました。マガジン。減量の催眠治療を成功させるために10年以上にわたって開発された穏やかで思いやりのある技術を使用しています。
次のサイトにアクセスしてください：www.davidsamson.co.uk
