肥満があなたの寿命を縮める3つの主な方法

生涯を通じて大量のアルコールを消費したり、たばこを吸いすぎたりして亡くなっている人の話を聞いています。それはあなたをとても怒らせませんか？人々が単に自分の人生を誰もが知っている何かの上に捨てることを考えることは健康にとってひどいことです。しかし、肥満で亡くなる人の数は、過度のアルコールや喫煙で亡くなる人よりも多いことをご存知でしたか。これは、太りすぎや肥満に加えて、健康への影響の長いリストが含まれているためです。

これらの問題は、外見から心臓、血液、骨などにまで及びます。ここでは、肥満または太りすぎの人が早期に死亡する3つの主な理由について説明します。

1。心臓病

2。糖尿病

3。うつ病

あなたはそれを正しく読んだ、うつ病。研究によると、うつ病だけで多くの命が短くなることがわかっています。最初の2つのポイントについては誰もが知っています。私たちはそれらの世話をし、それらを防ぎ、それらを制御しようとします。では、なぜ私たちは、私たちの生活においても、うつ病の要因がどれほど大きくなる可能性があるのか​​を理解しないのでしょうか。あなたが太りすぎまたは肥満の場合、あなたは私たちが話していることを正確に知っているでしょう。私たちの奥深くのどこかに太りすぎのために感情の寄せ集めがあります。それらの多くの感情の1つは不安です。私たちは自分の体や人間関係などについて不安になります。これらの不安は私たちの頭の中にあるだけでなく、私たちの私生活と同じように私たちの職業生活にも影響を及ぼし始めます。不安を感じるだけでなく、私たちはしばしば自分の体や生活全般に満足せず、幸せを感じません。

自殺していなくても、これらすべての否定的な感情を感じることがどれほど恐ろしいことかを知っています。そのような感情とそれらによって引き起こされる思考は、人生を悲しく、逆効果にし、極端な場合、人々は自分の人生の数秒を無駄にしているだけです。
多くの肥満の人は、十分に生きることができず、そのままの瞬間をやめることができません。簡単に言えば、彼らは持つに値する楽しみを持っていません！これらすべての問題に対する唯一の解決策は、体重を減らすことです。健康的な体重レベルに到達します。そうすれば、多くの健康上の問題を取り除き、自分自身について気分が良くなり始めたら、あなたはいつも望んでいた人生を送ることができるでしょう。もちろん、肥満があなたの人生を短くすることができるこれらの3つの方法以上のものがたくさんあります。

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