ヘンソンズのより健康的なライフスタイルは、母親の世話をする最後の数ヶ月で彼女が必要とするであろう肉体的および精神的な強さを供給するのに役立ちます

母親が亡くなる8週間前、ヘンソンはトレーニング後に家に入ったことを覚えています。彼女はこの時点で100ポンドを失っていました。彼女の母親は彼女を調べて、「あなたはきれいだ」と言った。
「私たちは二人とも泣き始めたばかりだ」とヘンソンは言った。 「彼女が挨拶した理由はまったくわかりません。リットは思い出に残る瞬間でした。」
ママヘンソンは2012年8月に亡くなりました。
ヘンソンがなぜお菓子を運動したりスキップしたりしているのか見失ったときはいつでも、彼女は自分のことを考えます。お母さんの笑顔と、娘にどれだけ幸せになってもらいたいか。
「体重を減らしてくれて、彼女が私に満足していることはわかっていた」とヘンソンは語った。 「rIが負荷を失ったので、彼女は私が大丈夫だと感じていたのを知っています。」
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昨年、ヘンソンは食事にさらに多くの変更を加えました。彼女はキノア、小麦粒のパン、新鮮な野菜などを食べ始めました。
「私の近くでは、ブロッコリーを手に入れることができなかった時期がありました。」しかし、彼女はそれをローストし、その週の食事に含めます。彼女は週末に大量に調理し、その週の間は個々の容器で食事を凍結するので、彼女は自分が何カロリーを食べているかを正確に知ることができます。彼女は毎日1,200カロリーを消費することを目指しています。
3年足らずで、ヘンソンは166ポンド、つまり体重の50％を失いました。 3月8日、彼女はエニタイムフィットネスへの最初の一歩の3周年を祝いました。
体重を減らすと、彼女は内面の強さを見つけるのに役立ちます。 rそれは彼女が彼女の母親がいつも見た強くて熟練した女性をのぞき見することを可能にします。
ヘンソンの情熱の1つは慈善のための5Kの散歩に参加し続けています。彼女は3年前にワークアウトを開始して以来、5回のウォーキングに参加し、最近では46分のうち1回を終えました。これは、彼女の個人的なベストです。彼女は体重を減らし始め、写真を使って患者に少しの決意で何ができるかを正確に示しています。体、しかし心の中で。」