あなたの減量をターゲットにして助けた古治療ダイエット戦略に関する情報

現代の食事療法の問題を改善することを目的としたパレオレメディの減量。これは、現代の継承された化粧品は、実際には100万年以上前に形成されたライフスタイルの状態の最終結果であるという考えに一致しています-ネアンデルタール人の十分な期間。

要点による農業と米のような植物の農業は約1万年前から確立されており、体のシステムはこれらの食品の多くを正しく処理するように調整されていません。人類が脂肪燃焼能力と構造をさまざまなライフスタイルに発展させるには、はるかに長い時間がかかるでしょう。人類は、飼料、マメ科植物、乳製品を効率的に消費しなければならないように遺伝学を変更する十分な機会がありませんでした。そのため、現代世界の食生活で多くのガスを摂取する人が増えています。

実際のPaleoRemedy減量プログラムは、洞窟の人々が通常食べているもの、つまり果物、野菜、さまざまな食品を中心にしています。それは、強化された食事から遠ざけることを示しています。これは、パレオダイエットはそれがパッケージにロードされるときはいつでもそれを食べないことをあなたに知らせます。それでも、古ダイエットで許可されている食品はたくさんあります。さまざまな食品の無駄のない領域を持つ古減量の秘訣。また、口や肝臓の臓器など、特定の種類の食品を摂取することもあります。これらの穴居人は、彼ら自身が乳製品の減量プログラムを消費することを許可しなかったという点にもかかわらず、彼らは卵を食べました。ただし、1週間で卵を制限する必要があります。アーモンドは、古ダイエットを使用するときにも経験される可能性があります。それらは、本当の「良い」種類の脂肪であるモノ不飽和体脂肪の驚くべき供給源です。アーモンドはコレステロールを減らし、心停止の可能性を減らすのを助けることができ、また乳房の悪性腫瘍のようないくつかの悪性腫瘍のリスクを減らすことで認められています。ただし、追加の体重を減らすためにパレオダイエットを使用している場合は、食べるナッツの数を制限する必要があります。アーモンドにはカロリーが含まれています。しかし、しばらく食事を続けると、代謝プロセスが改善され、より多くのナッツ製品を摂取できるようになります。

食事のすばらしいガイドが維持するという点にもかかわらず、それが箱に入れられたとき、「それを食べないでください」から離れて、「箱に入って来ない」パレオダイエットの追加の立ち入り禁止の食品があります。ご想像のとおり、本物の穴居人は洞窟の中に清涼飲料の容器を持っていなかったので、清涼飲料などの泡立った飲み物はおそらくガイドラインに違反するでしょう。実際には、砂糖は完全に禁止されます。これには、甘味料に加えてシロップが含まれます。パレオダイエットでは飼料全体が消費されないため、ホットケーキ、クッキー、米などと一緒に、飼料から作ることができるほとんどすべての食品が禁止されます。さらに、洞窟の人たちはバター、乳製品、クリームなどの乳製品を取り入れていなかったため、残念ながらガイドラインにも違反しています。

Paleo Remedyの食事療法は、多くの境界線を越えていますが、通常の食事療法では、この食事療法の戦略に従うことにはいくつかの利点があります。パレオダイエットは主に高タンパク食で構成されています。研究によると、高タンパクの食生活を6週間使用した後、体重が10〜15減少する可能性があります。それは追加の運動なしでした。ワークアウトを改善すると、確かに重要性が大幅に低下し、本物のパレオダイエットは、スリムになりたいだけでなく、全体的に健康になりたいという人にとって理想的な選択肢になります。パンケーキを食べるパレオは私の人生を変えました-私の体重を見てください写真の前後の損失、および関連する心に強く訴える健康上の利点。