関節炎は、障害の最も一般的な原因です。関節炎は、痛み、腫れ、発赤、熱を特徴とする関節の炎症です。関節炎の関節痛は慢性的で長期にわたるものです。ナプロキセン、イブプロフェンなどの抗炎症製剤は体に長期的な悪影響を与えるため、関節リウマチまたは変形性関節症のすべての患者は、痛みを和らげるための代替手段を求めています。
天然の抗炎症物質であるハーブサプリメントは、多くの場合、通常の治療法と組み合わせて使用されます。
関節炎の痛みや腫れを和らげる効果的なハーブ療法とサプリメントは、次のとおりです。
1。生姜：関節の痛みや炎症を軽減します。抽出物、チンキ剤、カプセル、またはジンジャーティーとして摂取できます。
2。ターメリック：ターメリックの有効成分であるクルクミンには、強力な抗炎症作用があります。関節炎の痛みやこわばりを軽減します。
3。オメガ3脂肪酸は、関節の痛みや朝のこわばりを軽減することが知られています。クルミ、カノーラ、大豆油を摂取することで摂取でき、カプセルも利用できます。
4。緑茶：緑茶に含まれる植物化学物質は、炎症を軽減し、それによって関節痛を軽減するのに役立つことが知られています。また、体重増加をチェックするのに役立ちます。
5。亜麻仁は、オメガ3脂肪酸の一種であるα-リノレン酸（ALA）を多く含んでいます。それらは関節リウマチの患者の関節痛を軽減します。種子全体、カプセル、オイルとして摂取できます。
6。カプサイシン：唐辛子の発熱成分。変形性関節症や関節リウマチによる痛みを効果的に軽減します。局所用クリームまたはジェルとして塗布されます。
7。 Brome lain：パイナップルに含まれる酵素で、天然の抗炎症作用があります。空腹時に摂取すると、関節の痛みや腫れを効果的に軽減します。
8。南アフリカで1日60mgの用量で摂取されたときに見つかったハーブデビルの爪は、関節の痛みや炎症を軽減することができます。
9。ユーカリオイルは、関節炎の痛みに対する古い伝統的な治療法です。温かいユーカリオイルに温かい刺激を与えると、関節の痛みを和らげることができます。
10。甘草には、炎症をブロックして軽減するグリチルリチンが含まれています。甘草は、さまざまなお茶、チンキ剤、またはサプリメントの形で提供されます。高血圧の人は甘草を避ける必要があります。
11。イラクサの植物は、炎症を軽減したり、痛みの信号を妨害したりすることで、関節の痛みを軽減します。それはお茶、カプセル、チンキ剤、抽出物、または全葉を含むいくつかの形で利用可能です。カプセルフォームの推奨用量は、1日あたり最大1,300mgです。葉全体を肌の痛みを伴う部分に直接塗ることができます。
12。オリーブ抽出物：関節炎の関節痛に非常に効果的である場合、強力な抗炎症効果があります。オリーブを食べることで、または1日40〜100mgのオリーブノールとして摂取できます。
13。アシュワガンダ：これは、インドのアーユルヴェーダ医学の一部である、有望な自然療法です。それはウィタノリドを含み、研究でそれは関節炎に対して非常に効果的であることが証明されました。推奨用量300mgを1日2回、オリデシスを提供します。
要約すると、関節炎の関節の炎症を軽減し、痛みや腫れを軽減し、根本的な原因を治療する自然な方法があります。それらは、副作用がほとんどなく、従来の鎮痛剤と同じくらい効果的です。ルマトーンゴールドカプセルとルマトーンゴールドオイルは、関節の痛み、こわばり、炎症を緩和する効果的なハーブ療法として機能します。
関節炎の治療には、健全なアプローチが必要です。体重増加をチェックすることを目的としています。定期的な運動は、筋肉を強化し、関節の柔軟性を維持し、適切なビタミンとハーブの補給とともに抗炎症食を維持するために不可欠です。関節炎のハーブ療法について読んでください。関節炎関節痛サプリメントも知っています。
