体重を減らすことはあなたの身体的および感情的な健康を著しく発達させることができますが、それは遅いプロセスです。研究によると、アメリカの成人の15％は、減量を改善するために天然サプリメントを使用しており、食欲を減らし、脂肪吸収をブロックし、代謝を高めると主張するさまざまな製品を選択しています。
多くの天然脂肪があります体重を減らすために使用できる損失サプリメントとその一部を以下に示します。
アムラ：タンパク質代謝の成長に役立つ最高のハーブサプリメントです。あなたが高い代謝を含んでいるなら、あなたはより早く体重を減らします。したがって、体重を減らしたい人は、毎日アムラを飲んで代謝を高めます。
カリ・ミルチ：小さじ1杯の蜂蜜、小さじ2杯のレモンジュース、小さじ2杯の水を混ぜた水を定期的に飲みます。カリミルチパウダー小さじ1/4は、減量のための効果的な家庭療法として機能します。
緑茶：チアミンなどの緑茶に含まれる物質が代謝を高め、食欲を抑える可能性があることを示すさまざまな研究があります。緑茶を飲むだけでは減量に役立ちませんが、緑茶を飲むと減量の努力が維持される可能性があるという事実がいくつかあります。
キトサン：キチンから調製された栄養補助食品です。これは、エビ、カニ、ロブスターなどの甲殻類の殻に含まれています。減量のためのキトサンの利用に関する現在小規模な科学的研究がありますが、支持者はそれが脂肪吸収に苦労する可能性があると言います。
ビタミンD：ビタミンDサプリメントが体内のビタミンDが少ない。ビタミンDは人々が体重を減らすのを助けます。
チア：チアは油、種子、カプセルの形で売られている植物です。チアは繊維、オメガ3脂肪酸、抗酸化物質を保持しており、体重を減らすのに最適な自然な減量サプリメントです。
ココナッツオイル：代謝を高め、代謝を高めるのに役立つ中間シリーズのトリグリセリドが含まれています。減量に役立ちます。
ビターオレンジ：エフェドリンに似た天然ハーブです。支持者は、ビターオレンジは脂肪燃焼手順を引き起こす可能性があると言います。ダイダイは、血圧を上げたり、心拍数を上げたり、不整脈を引き起こしたりする可能性があります。
カプサイシン：減量に役立つ唐辛子の自然な混合物です。サポーターは、このミックスが代謝を改善し、脂肪を減らし、食欲を減らすことができると宣言しています。いくつかの序文の研究は、このスパイシーな物質がスリム化しようとしている人々にとってさまざまな利点があるかもしれないとアドバイスしています。
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