減量のための最高の家庭薬-あなたにお金を節約する効果的な体重

非常に多くの人々が自分の体重を心配しているので、彼らは新しい減量ソリューションを試すことにオープンです。運動、ダイエット、ダイエットピルの服用はすべてうまくいきますが、より安価でより自然な代替品を検討したい状況は他にもあります。これは減量のための家庭療法が本当に役立つようになるところです。減量のための手頃で効果的なさまざまな家庭薬を考えるときに考慮すべきいくつかのオプションがあります。

最初のいくつかの研究では、食事の前に水を飲むと、食事だけを使用した後に体重が増えることが示されています。他の研究でも、食事前の飲料水は高齢者の体重管理に効果的な戦略のように思われることがわかっています。

研究の結果は、若者の飲料水への影響を決定的に評価できませんでした。私たちが何を飲むか、そしていつ飲むかは、食欲と体重を制御する能力に影響を与える可能性があります。私の意見では、最も重要なのは、甘い飲み物を完全に避けて、きれいな水や、実際に体に栄養を与えるのに役立つタンパク質が豊富な飲み物に置き換えることです。

1日に数杯の水を飲む急速な減量療法への非常に効果的な方法であり、栄養士は個人に提供します。これは、体重を減らし、より多くのカロリーを燃焼させるのに役立ちます。

2番目の緑茶緑茶は、体内の「悪玉」コレステロールを下げ、血中の「善玉」コレステロールを増やします。その結果、緑茶を飲むと、比較的低い悪玉コレステロールを維持しながら、高コレステロール食品の消費量を大幅に増やすことができます。緑茶はまた、血糖値を下げ、糖尿病からあなたを守り、少なくとも糖尿病の症状を減らすのに役立ちます。

3番目のアップルサイダービネガー-使用した人々からのさまざまなコメントでアップルサイダービネガーは、いくつかの研究で、減量だけでなく、他の健康上の利点にも有益であることが示されています。アップルサイダービネガーの減量の家庭薬は、次のようなさまざまな方法で摂取できます。毎食前に、1杯または2杯のアップルサイダービネガーと一緒にコップ1杯の水を飲む。このような治療法は、DCジャービス博士が行った研究に基づいて推奨されています。

パトリシア・ブラッグのような他の専門家は、混合物に小さじ1または2杯の生の天然蜂蜜を加えることを推奨しています。アップルサイダービネガー2杯を8オンスの水に加えて食事の前に1日3〜4回飲むことによって準備された他のモード。

心臓や血管に見られるフリーラジカルは、原因となる可能性があります心臓が正しく機能するのを難しくする深刻な壊滅的な損傷。フリーラジカルはLDLコレステロールのレベルを上昇させる可能性があり、これは特に危険なニュースです。ビタミンA、C、Eなどの抗酸化物質は、フリーラジカルの攻撃から心臓を保護するのに役立つ可能性があります。

ビタミンAは、ベータカロチンから生成されます。ベータカロチンは、体。食料源：サツマイモ、ニンジン、アプリコット、ほうれん草。ビタミンAは、他の多くの栄養素とは異なり、体脂肪に蓄積されているため、その日の食事を逃した場合でも、少しはあります。Obexiは、米国FDAによって承認された減量のための天然ハーブと最高の天然ピルの組み合わせです。