春の健康的な液体食品は、過度の内部熱からあなたを遠ざけます

1.緑豆のお粥は胃の中の熱を追い払います。胃の火は胃の病変の近くにあります。不適切な食事、飲酒、刺激性のある、辛い、または脂っこい食べ物の定期的な摂取により、消化不良を引き起こし、胃に過度の内熱を蓄積しやすくなります。
症状：歯肉の腫れと痛み、口臭、便秘、騒々しい、空腹感があります。
食事療法：30gの石膏粉末、適量の米と緑豆を準備します。石膏粉末を水で沸騰させ、残留物をろ過して取り除きます。ご飯と緑豆をろ液で茹でます。
さらに、高カロリーの食品は内因性の熱源になるため、私たちは軽い食事療法に従うことに注意してください。水分摂取量に注意を払うか、水っぽい食事を試してください。揚げ物、クラッカー、ピーナッツ、その他のナッツの代わりに、新鮮な野菜や軽いスープなどの低カロリーの食事を使用してください。
2。梨のスープは肝臓の内因性の熱を取り除くのに役立ちます。肝臓は私たちの感情的な変動と関連しています。ネガティブな気分は、恋人に大量の内因性の熱を蓄積する可能性があります。
症状：頭痛、めまい、耳鳴り、ドライアイ、口の痛み、息苦しさ、両方のライブラリの腫れの痛み。
食事療法：マッシュ10g Fritillaria;梨2個を皮をむいてスライスします。適量の結晶砂糖と水で煮込みます。また、肝臓の内部の熱は、外部からの刺激によって引き起こされることがよくあります。感情を調整し、感情の安定を維持することが重要です。良い気分は、体内の内因性の熱を調節するのに最適です。 。睡眠不足や睡眠の質の悪さは、肝臓の過度の内部熱を上昇させる可能性もあります。
3。ハスの実のスープは、心臓の内部の熱を取り除くのに役立ちます。漢方薬は、心臓が私たちのすべての活動を支配すると信じています。心臓の火は全身を温める主なエネルギー源です。
症状：低熱、寝汗、動揺、口渇、繰り返しの口腔潰瘍、過敏症。
食事療法：ハスの実30g、ハスの実15g、ガーゼで包んだジャスミン15g、クリスタルシュガー少量;そして、すべての材料を適量の水で沸騰させます。高麗人参茶を淹れるのにも最適です。
高麗人参は甘くて少し苦味があり、冷たく、心臓、肺、脾臓に栄養を与える効果があります。その上、その中のサポニンは中枢神経系を効果的に強化し、私たちの心を落ち着かせ、倦怠感を取り除き、記憶を強化することができます。したがって、不眠症、神経過敏、記憶力低下、認知症などの症状のある人に適用されます。健全な心は健全な体にあります。健康的な減量は私たちの体に負担をかけません。それはバランスの取れた食事と適切な運動を指します。この旅の間、私たちは勇気を持って困難に立ち向かう必要があります。痩身の大きな進展はありませんが、決して諦めることはできません。時には、副作用なしに天然のメイジタンとフルタプランタからの支援を求めることができます。