あなたの心でファットロスワークアウトトレーニングを開始します

誰かがあなたがあなたの手の届くところにあるシンプルで強力なツールを通してその5または10キロを失う可能性があるとあなたに言ったらどうしますか？ 「どれ？」と聞くかもしれません。

答えは？あなたの心！あなたはおそらく視覚化について多くのことを聞いたことがあるでしょう、そして確かにあなたの多くはその有効性にも疑問を持っています。しかし、何を推測しますか？それは実際に動作します。問題の真実は、あなたが無意識のうちに毎日それを使用しているということです-あなたが空腹であるとき、あなたが食べるとき。たとえば、お腹が空いていて、おいしい果物や、死にかけているおいしいパスタを思いついたときなど、あなたが行うすべての活動で、画像を呼び出すとどうなりますか？傾向はあなたが唾を吐き、それは単純な真実を証明するだけであり、心は体に直接影響を及ぼします。あなたの心があなたが食事の準備をするのを助けることができれば、それはあなたがジムに行き、あなたの食事を変えるためにあなたを興奮させることもできます。私たちの可能性を最大限に引き出すことは、上腕二頭筋のサイズや足の長さではありません。それは実際に私たちが耳の間に持っているもの、つまり心です。心は私たちの最悪の敵になる可能性があります。幸いなことに、心は両方の方法で機能します。その力を利用するように訓練されていれば、不可能だと思っていたことが達成できます。

以下は、心を集中させて脂肪を減らすように訓練する方法の段階的なプロセスです。

1。事前定義された目標に完全に集中するために-ちょうど言いましょう：1週間で10ポンドを失います。最終目的地がどのように見えるかがわかれば、誘導イメージ（または視覚化）は、自分の強みと忍耐力を高め、より多くの制御を提供し、ひいては自信、楽観主義、および許容能力を高めることができる変更されたステータスを達成するのに役立ちます痛み、苦痛、そして脂肪を失うストレスはあなたに与えることができます。描画するのは非常に簡単ですが、いくつかのヒントは、視覚化をより速く習得するのに役立ちます。

2。いくつかの画像を考える前に、呼吸を遅くすることによってストレスのない状態を得る必要があります。すでに中心にいると感じたら、目標を達成したら自分自身を視覚化し始めることができます。すべての感覚（視覚、味覚、嗅覚、聴覚、触覚）を巻き込み、できるだけ多くの詳細を追加するようにしてください。そうすれば、あなたは運動をより説得力のあるものにし、効果は確実に長持ちします。視覚化するために言葉を発していないときは、画像の方がうまく機能します。

3。自分の考えで頭に浮かぶ感覚を受け入れることも助けになり、パートナーやグループ、より良いのはコミュニティも、運動やプログラムの効力を高めることができます。あなたの心が必要なものをはるかに超えて進んでいることに気付いた場合、あなたはあなたの推定された成功を通して彼/彼女の声であなたを導く誰かを探してもらうことができます。

これらはあなたが働くことができるテクニックのほんの一部です成功する減量の目標のためにあなたの心を訓練することについて。最初にこれを自分で試すことをお勧めします。それはあなたがあなたのフィットネス目標の成功を通してあなたの道を見つけるのを助けるかもしれません。次に、結果、肯定的な結果を確認したら、友達と共有します。きっとありがとうございます。http：//kickstartfatloss.net/体型に不満はありませんか？あなたは永続的な結果を得ることなく多くの食事療法を試しましたか？栄養について混乱していて、どの食品を食べて、矛盾する減量情報に襲われましたか？変化の時です。今すぐレイチェルホームズに連絡してください！