BMI計算機はあなたの健康と体重の状態を判断するのにどのように役立ちますか？

BMIまたはボディマス指数は、身長と体重に応じて人のフィットネスレベルを決定するために使用されます。ベルギーを拠点とする数学者であるアドルフ・ケトレーは、1985年にBMIの概念を考案し、それ以来、非常に人気があります。

今日、医師とウェイトトレーナーは、ボディマス指数計算機を使用して、人は健康で、体重が不足しているか、太りすぎです。 BMI計算機が人が太りすぎであることを明らかにした場合、その人は高血圧、糖尿病、関節炎、癌、高コレステロール値などの深刻な医学的および健康上の問題に直面する可能性があります。したがって、このような太りすぎや肥満の人の体重を定期的に監視することで、医師は体重を管理し、あらゆる種類の健康上のリスクや問題を回避するのに役立つ健康的な食事、食習慣、適切な運動を勧めることができます。

自分でbmiを見つけたい人は、インターネットの助けを借りて無料のBMI計算機を見つけることができます。結果が出たら、太りすぎや太りすぎの場合に備えて、医師に相談し、適切なアドバイスを求めることを検討してください。ボディマス指数計算機は、BMIがどのようなものかを知るために身長と体重に関するデータを提供するだけでよいため、非常に使いやすいです。

体重のわずかな変化は、そうではないかもしれませんが大きな懸念の原因であるため、専門のウェイトトレーナーまたは医師に相談して、実際に体重を減らす必要があるのか​​、積み上げる必要があるのか​​を確認することをお勧めします（体重が不足している場合）。

理想的には、健康です。ボディマス指数は18.5から24.9の範囲のどこかにあります。 BMIを計算した後、ボディマス指数がこの特定の範囲内にあることがわかった場合、BMIは健康で正常であると見なされます。たとえば身長が5フィート8インチの場合、体重は122ポンドから164ポンドの範囲にあり、bmiの結果から完全に健康であることがわかります。

一方、太りすぎの場合、BMIは25〜29.9の範囲になります。体に過剰な脂肪がある肥満の人のBMIは30以上ですが、低体重の人のBMIは18.5未満です。

ただし、BMI計算機も理解する必要があります。あなたのフィットネスレベルと健康状態を部分的に測定するのに役立つだけです。あなたの実際の健康状態を決定する上で重要な役割を果たす多くの要因があります。したがって、健康的なボディマス指数の数値は、あなたの健康状態が完璧であることを示すものではありません。

しかし、ボディマス指数計算機は、モニタリングに役立つため、体重を増やしたり減らしたりすることを計画しているときに便利です。あなたの進歩のレベル。ライフスタイル、毎日の食事パターン、運動習慣を調整し、健康的な食習慣を教え込むだけで、多くの健康上のリスクを回避し、完璧な状態を保つことができます。何を求めている？すぐにあなたのボディマス指数を計算し、あなたの体と健康がすぐに注意を払う必要があるかどうかを調べてください！あなたのボディマス指数を計算するための高度なボディマス指数計算機。 BMI計算機の助けを借りてあなたの希望する体重を取得するための推奨事項を含む即時の結果