たぶんあなたの新年の決意はそれらの最後の5ポンドを落とすことです、あるいはあなたはトレーニングのわだちから抜け出すためにインスピレーションを必要とします-あるいはあなたはただ数週間の休日の御馳走の後に物事のスイングに戻りたいです。あなたの目標に関係なく、SHAPEのスリムダウンチャレンジがその答えです。それはあなたが健康で、整えられて、活力があり、そして全体的に信じられないほど感じられるように設計されたトレーニングと食事の計画です。最良の部分？クレイジーなダイエットやジムで過ごす時間はありません。
30日間のチャレンジのワークアウト部分は、Instagramのフィットネスセンセーションであり、Fit BodyGuidesの作成者であるAnnaVictoriaが主演しています。彼女はあなたに素晴らしい結果をもたらす7つの全身の動きで汗をかきます。これらの強力な動きは、1か月を通して必要なすべてです。つまり、毎週担当者を増やします。専門家が支援する小さな食事の変更（砂糖の追加を減らし、タンパク質を増やす）とワークアウトを組み合わせると、気分が良くなることに驚かれることでしょう。
もちろん、最初の30日間を終えると、進歩は止まりません。 SHAPEの編集者は、持続する減量に関する10のルールのリストと、健康的な食事を楽しくするだけでなく、シンプルでおいしいものにするために必要な3つの減量レシピのリストをまとめました。ロールで、さらに欲しいですか？ 10ポンドを早く失う4週間の計画のためにSHAPESlimDown電子書籍をダウンロードしてください。成功を実質的に保証するために、あなたの口があるところにあなたのお金を入れて、SHAPE SlimDownDietBetに参加してください。 1月19日から2月15日までの間にポンドを落とす（そして実際にそれを行う）ことに30ドルを賭けてください。そうすれば、減量の目標を達成する他のすべての人とポットを分けることができます。現金報酬で減量？当たり前のように聞こえます。
誰が上司であるかという決議を示す時が来ました。