ブライドメイドエチケット-ブライドメイドになるためのヒント

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いつ（そしてどのように）ノーと言うべきかを知る

あなたは親友にそれらのハイウエストのジーンズが楽屋を出てはいけないと言うのをためらうことはないでしょう、それでなぜ今何かをシュガーコートするのですか？ 「花嫁介添人が「自分のスケジュールを見ているので、2つ目のベールをフィッティングすることはできませんが、他のことを手伝うことはできます」と言うのはまったく問題ありません。 1回のドレスショッピング旅行で、花嫁のドレスフィッティングの5つになることを期待しています。「うまくいくことを願っています。それについてすべて聞くのが待ちきれません」と投げ込んで、甘さのポイントを獲得するのは害はありません。

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これらすべての感情を処理する方法

結婚式はしばしば人々に自分の人生のどこにいるのかを考えさせ、あらゆる種類の感情を鼓舞します。 「花嫁はあなたの関係の問題に耳を傾けるのに非常に時間がかかるかもしれませんが、彼女が結婚式の計画に夢中になっている場合でも驚かないでください」とポストは言います。過度に感情的。故障寸前の花嫁の場合は、一緒に散歩して頭をすっきりさせましょう。

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カレン・ピアソン

どんなドレスでも熱く見える

何を着るかについて最終決定を下すことができないかもしれませんが、それをどのように見るかは決めることができます。有名人のフィットネストレーナーであるDavidKirsch（現在従事しているAnne Hathawayなどのクライアントがいます）は、腕と肩に集中することをお勧めします。これを行うには、腕立て伏せよりも優れた運動はありません。キルシュは、結婚式に至るまで、毎朝、クランチとともに10回の繰り返しを行うことを提案しています。わずか2週間から1か月で違いを感じて見ることができます。ドレスに足が見える場合は、縄跳びをするか、週に3〜4回、楕円形に30分間ログインして、簡単に筋肉を構築してみてください。

より多くの彫刻の動きについては、Kirschの本David Kirsch's Abs and Arms、$ 12.95、davidkirschwellness.comをチェックしてください

ローラ・ドス

夜を明かして、一緒に汗を流してください

結婚式の計画は少し緊張しますか？キルシュは、グループジム旅行を手配したり、クラスに参加したり、一緒に走ったりして神経を和らげることをお勧めします。 「運動よりもストレスを解消するのに良いことはありません」と彼は言います。

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よりスマートに食べたり飲んだりする

花嫁は新婚旅行を通して彼女を最もよく見せるというプレッシャーを加えたかもしれませんが、それはあなたが完全にオフフックであることも意味しません。通路を歩いている間、あなたはたくさんの目を見るでしょう（そしてそれらすべての写真撮影とFacebookの投稿を忘れないでください！）ので、あなたは準備をしたいと思うでしょう。 「大体の目安は、自家製に見えるものだけを食べることです」と、フィットネス諮問委員会のメンバーであり、心のない食事：私たちが思っている以上に食べる理由の著者であるブライアンワンシンク博士は言います。 。たとえば、ガーリックシュリンプで構成されたオードブルは、箱から出てきたパイ生地よりも優れています。液体カロリーに関しては、Wansinkは、ダメージを最小限に抑えるためにシャンパンとワインを使い続けることを提案しています。また、式典の前に一口食べることができる場合は、レセプションで食べ過ぎになる可能性を減らすためにそれを行ってください。

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D-Dayダイエットトリック

あなたが結婚式の日に至るまでの家のストレッチにいるとき、少し体の自信を高める必要がありますか？ワンシンクは、写真撮影の前の数日間に健康的な養生法を完成させたトップモデルと協力してきました。 「彼らは24時間前にすべてのでんぷんと悪い炭水化物を切り取り、赤身の肉、タンパク質、野菜だけを食べます」と彼は言います。筋のあるセルフタンニングラインを恐れずに瞬時に輝きを放つために、ワンシンクは、100のジャンピングジャックなどの簡単なエクササイズを行って、出かける前に循環を増やすことをお勧めします。

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ピーターアルディト

そのファンキーな音楽を再生する

ウェディングプランナーであり、WeTVのリアリティ番組のホストであるDavid Tutera My Fair Wedding それをすべて見てきました。 「信じられないかもしれませんが、私は実際に花嫁が花嫁介添人を解雇するのを目撃しました」と彼は言います。 「ドラマがその機会を覆すとき、それはひどいことです。」では、どうすれば至福の地への亡命を避けることができるでしょうか。 Tuteraは、音楽はストレス解消のための優れた戦術だと考えています。 「適切なトラックを再生することで、気分を一気に高め、結婚式の意味とフォローする楽しみに再び注意を向けることができます。」カスタムプレイリストを携帯電話で手元に置いておき、将来の義母との厄介な出会いの後、花嫁のお気に入りのビートを上げてください。

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メイドオブオナースピーチを揺るがす

名誉あるMOHの称号を与えられた場合は、良いスピーチは簡潔なものであることを忘れないでください。2分以内に抑えてください。トゥテラは、最高のスピーチはあなたの関係を垣間見るものであると言いますが、何よりも、新しいカップルの間のスピーチに焦点を当てます。これは焙煎ではないことを忘れないでください！甘い思い出や面白い思い出を共有してください。花嫁や部屋にいる他の人を困らせるようなものは何も皿に盛らないでください！

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あなたはおそろいのドレスを着たただのきれいな顔ではありません

あなたの結婚式の日にあなたの主な仕事は（花嫁が要求したように正確に現れることを除いて）必要な方法で彼女をサポートすることです。これには、ゲストの案内、ベンダーの追跡、時間の追跡から、常にKleenexを手元に置くことまで、あらゆることが含まれます。 「私の意見では、花嫁介添人の最も重要な役割は、花嫁と彼女の新しい組合のための支援的で無私のチアリーダーであることに要約されます」とTuteraは言います。そして忘れないでください：役割はいつか逆転し、花嫁介添人にも同じことを期待するでしょう。

元々はFitnessMagazine.comで公開され、2012年4月。

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