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ハロウィーンキャンディの過負荷を抑える13の方法

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ハロウィーンシュガーラッシュの計画方法

キャンディコーンから キャラメルリンゴにとって、ハロウィーンは一年で最も甘い夜になります。欠点?砂糖は私たちにエネルギーを迅速に向上させ、さらに速いクラッシュが続くと、私たちはもっと渇望します。 ベテランの両親のパネルからのこれら13のサバイバルヒントで、あなたの甘い歯(そしてあなたの子供のキャンディー消費)をコントロールしてください。

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1。ハロウィーンキャンディを見えないようにしてください

あなた(そしてあなたの家族)が31日前にそれをゴロゴロし始めないように、あなたが配って買ったハロウィーンキャンディーを隠してください。

ここに 14ハロウィーンのエチケットのルールがあなたが従わなければならなかったとは知らなかった









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2。 Chauffeur Trick-Or-Toreters

ガスを救い、子供たちと一緒に近所を歩きます。このようにして、あなたはすべて過剰なハロウィーンカロリーを燃やします。

衣装が用意されていませんか?問題ない!ここに 8つの天才ハロウィーンの衣装があなたが最後の瞬間にまとめることができます

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3。空腹時にトリックオアトリートしないでください

あなたの小さなゴブリンがトリックオアトリートを開始する前に良い心のこもった食事を持っていることを確認してください。

PSST— これがそもそもハロウィーンを祝う理由です

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4。砂糖の摂取量を抑えます

トリックオアトリートに出かける数日前にお菓子を切り取ります。











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5。運動ポーションコントロール

ワンバイトチョコレートバーとハーフサイズの部分は、キャンディーを持って食べるのに最適な方法です。

これは減量のための絶対的な最高の食事です (いいえ、それはケトではありません!)。

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6。ハロウィーンキャンディーの代替品を検討してください

レーズン、ドライフルーツ、フルーツレザー、クッキーのパックの箱はすべてキャンディーのより健康的な代替品です。

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7。お菓子をスキップ

キャンディーを完全に控えて、代わりに小さな贈り物を配ります。一時的な入れ墨、ステッカー、またはクールな鉛筆は常に人気があります。











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8。シュガーラッシュを遅くします

食べるのに時間がかかるキャンディーを配ります。フルクトースを含まないロリポップまたは自然に甘くした硬いキャンディーも同様においしいです。

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9。ハロウィーンの後にキャンディーを制御します

お子様にお気に入りを保ち、残りを渡してください。 子供の寝室に隠し場所を保管しないでください

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10。ブローアウトまたはモデレーション?

それはあなたの子供に依存します。一部の親は、ある夜、子供たちが彼らの限界を教えることを望んでいることを望んでいます。他の親は、1日あたり一定量のキャンディーしか許可していません。重要なのは、これが対立につながるので、あなたの子供を奪われていると感じさせないことです。











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11。ハロウィーンキャンディートレードをセットアップ

あなたの子供が新しいおもちゃや特別なアクティビティのように他の御treat走のために彼らのキャンディーを入れさせてください。

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12。歯の健康を念頭に置いてください

粘着性キャン​​ディは、歯に有害なです グミベア、タフィー、歯ごたえのあるキャンディーを最小限に抑えます。

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13。ハロウィーンキャンディーを学校に持ってきてください

あなたの子供に毎日いくつかの御treat走を学校に連れて行ってください。週の終わりに、それを1日おきに切り取り、3週目までに段階的に廃止します。 安全で幸せなハロウィーンを持っています!