反乱軍ウィルソンは、2020年に彼女が「健康の年」と説明したものに完全な変化を受けました。
ちょうど1年前、Rebelは彼女の目標体重に達するというマイルストーンを祝いました。現在まで、彼女は77ポンド以上を失い、165ポンドになるという元の目標をはるかに超えています。そして、彼女はそれのために彼女の健康の劇的な改善を見てきました。
最近、反乱軍は彼女が健康の年の間に行った進歩を維持することについてのすべてです。そしてピッチパーフェクト スターは、2020年から彼女の激しいレジメンを後退させ、彼女の新しいライフスタイルに合ったルーチンに落ち着くことについて話す準備ができています。
Rebelは、いくつかの永続的な、生涯にわたる変更を加えました。 「私が学んだ最大の教訓は、私の感情的な食事に対処し、感情を処理し、感情をより良く処理することを学ぶ方法です」と彼女は言います。
8月に戻って、彼女はInstagramの投稿で、食べ物で自分の感情を管理していた方法について非常に率直になりました。
「わかりました、私は通常自分自身のお世辞の写真を投稿することを知っています...しかし、私のメールでこの古い写真を見つけて、：おっと！」彼女はキャプションに書いた。 「これは、私が最も不健康になったときだったことを覚えています。太りすぎで、ジャンクフードにあまりにも多くの方法でdulすることです。食べ物を使って私の感情を麻痺させます。」
そして今、反乱軍は彼女の減量のゴールを達成したので、彼女は彼女が食べるものに関して緩和されました。 「昨年、私は積極的に体重を減らしようとしていましたが、今年はメンテナンスがすべてでした。>
彼女はもう体重を減らそうとしていないので、時折アイスクリームやチョコレートなど、より多くのスナックを楽しんでいます。彼女にとって、このアプローチはより「維持可能」と感じています。 彼女はまた、健康的な食べ物を彼女の主食の食事のいくつかに組み込む方法を見つけています。たとえば、彼女は細かいニンジンとアボカドをタコスに追加するのが大好きです。
patrick macleod
また、反乱軍はフィットネスルーチンを調整しました。 「私はそのような極端なトレーニングをする必要はありません」と彼女は明らかにしました。彼女は今、気分が良いワークアウトの方法を見つけることに集中しています。「それは本当に運動と身体活動を楽しむことです。彼女は言う。 「私はジムで自殺していません。」
彼女の「健康の年」を通して、反乱軍はしばしば、彼女のお気に入りのトレーニングも最も控えめなトレーニングであると言いました：ウォーキング。
彼女は最近、Olly Wellnessと提携して、セントラルパークでの散歩をリードし、そこで新しいセルフケアルーチンについて話しました。
彼女の新しいウェルネストゥドスには、彼女のビタミンの摂取や、エプソム塩またはバスオイルでお風呂に浸ることが含まれます。 （参考までに、彼女はオリーウェルネスの否定できない美容ビタミンに誓います。）
新しいライフスタイルに乾杯！