特定の病気に苦しんでいるときに、食生活をどのように変える必要があるか考えたことはありますか？これは憩室炎と呼ばれる障害に冒された患者が対処しなければならないことです。いくつかの治療法の選択肢がありますが、多くはあなたが何を食べ、何を最終的に食べないかによって異なります。
憩室炎とは
この状態では、体の腸の中に小さな袋が現れます。これらは憩室として知られています。これは多くの人に起こる可能性があり、時にはこれらのポーチは深刻な健康被害を引き起こしません。ただし、場合によっては、ポーチが炎症を起こし、痛みを伴うことがあります。この状態は憩室炎と呼ばれます。
食事の変更による憩室炎の治療：
憩室炎の治療と再発を阻止する試みは、主に影響を受けた個人の食事を変えることに焦点を合わせています。障害と戦い、再発を防ぐための主な食事の変更を以下に示します。
1。より多くの食物繊維を食事に含める：
健康の専門家や栄養士は、すべての人にとってより繊維が豊富な食品を食べることの重要性について常に話します。ただし、憩室炎の犠牲者は、食物繊維を含む食品を食事に含めることによっても恩恵を受けます。高繊維食品を食べる筋金入りの菜食主義者がこの障害を発症することはめったにないことも観察されています。たとえば、アフリカとアジアの住民は、食物繊維が豊富な食事を順守しているため、この病気に苦しむことが少ない傾向があります。ただし、正確な理由は明確ではありません。
しかし、大多数の医師は、食物繊維の摂取が便を柔らかくするのに役立ち、それが結腸を容易に通過し、結腸壁にかかる力が少なくなると感じています。逆に、食物繊維が不足していると、便が固くなり、結腸を通過するのが困難になります。これにより、時間の経過とともに結腸壁にストレスがかかり、結腸内で発達したポーチが破裂して損傷する可能性があります。
憩室炎の発症と非常に簡単に戦うために、食事中の食物繊維の摂取量を増やすことができます。平均して、毎日30グラム以上の繊維が体内に入るように食べ物を食べることができます。食物繊維はあなたが得ることができる多くの食品に含まれています。いくつかの例があります：
- 精製された小麦粉と穀物で作られた食品ではなく、全粒穀物食品を選ぶ必要があります。これは、精製された穀物ベースの食品は、全粒穀物ベースの食品と比較して繊維が少ないという事実によるものです。後者は多くの処理を受けないため、ほとんどの繊維含有量を保持します。玄米、全粒粉パン、シリアルを食べることができます。
- また、食事での野菜や果物の消費量を増やして、1日あたりの食物繊維を増やすこともお勧めします。リンゴ、ベリー、ニンジン、アーティチョーク、濃い葉物野菜などの野菜を食べてみてはいかがでしょうか。そのような野菜を揚げないように注意し、栄養価を得るために主に蒸し焼きに固執してください。
- 憩室炎に対処するには、水をたくさん飲み、水分摂取量を増やす必要があります。大量の水を飲み、野菜スープ、スープ、スムージーを食事に含めます。これにより、食事に食物繊維と水分をたっぷりと摂取できるようになります。自家製の果物や野菜ジュースもたくさんあるかもしれません。
- 全粒穀物ベースの食品や果物の他に、食物繊維の摂取量を増やすためにナッツを食べる必要もあります。同じ理由で、食事にマメ科植物をたくさん含めることもできます。
食物繊維が豊富な食品を食べることは憩室炎につながる状態を防ぐのに役立ち、消化を改善するのにも役立ちますが、食物繊維の摂取量が多すぎると実際に有害になる可能性があります。驚くべきことに、それは便秘につながる可能性があります。また、頻繁な排便を引き起こし、憩室炎を引き起こす可能性があります。
2。憩室炎に対処するために避けるべき食品：
また、この障害を発症したときに避けるべき食品の種類を知っていることも必要です。驚くべきことに、憩室炎の発症を防ぐのに役立つ可能性のある同じ食品もそれにつながる可能性があります！これは、病気の段階によっても異なります。
- 全粒穀物、種子、ナッツベースの食品は病気の発症を防ぐのに役立つかもしれませんが、これらの食品は病気の急性期にある患者には適していません。
- この栄養素に苦しむ人々は、常に辛くてスパイスが豊富な料理を食べることを避けるべきです。これには、ファーストフード、過剰な唐辛子と唐辛子で調理された料理などが含まれます。炎症を起こした腸は熱にあまり対処できません。
- この障害に苦しむ人々はベリーを食べるように勧められていますが、イチゴを食べることは彼らにとって逆効果かもしれません。その小さな外側の種は、すでに炎症を起こした腸を刺激する可能性があります。
- この病気と診断されたら、救済とその後の発作を防ぐために、脂肪分や辛い食べ物の摂取は避けてください。揚げたファーストフードや揚げ物を食べると、便秘や消化の問題を引き起こす可能性があります。これは、この状態を発症している人々の腸の状態を悪化させる可能性があります。
3。回復のために：
憩室炎の影響を受ける人々の状態はさまざまであり、すべての人が同じ症状を示すわけではありません。障害を防ぐために特定の食品を食べることで恩恵を受けるかもしれませんが、それがあなたに影響を与えたら、同じ食品を避けるべきです。
食事の変更は、最良の結果を得るために、医学的アドバイスと監督の下で行われるべきです。後で問題が発生しないように、次の点に注意してください。
- 食物繊維が豊富な食品の摂取は症状を和らげるのに役立ちますが、船外に出てはいけません。そのまま、食物繊維の過剰摂取には問題があります。また、食物繊維が豊富な食品を食べることに慣れていない場合は、食物繊維を徐々に加える必要があります。これにより、最良の結果が得られます。
- 憩室炎の再燃が発生した場合は、流動食に適応する必要があります。これは、炎症を起こした結腸の筋肉とその中の嚢を和らげるのに役立ちます。流動食は、水、スープ、スープ、フルーツジュースで構成されます。最初は、果物や野菜の果肉を含まないジュースを摂取する必要があります。状態が改善すると、半流動性食品に移行し、後で通常の食品に移行する可能性があります。
- 症状が改善したら、缶詰や冷やした農産物、パスタ、ゆでた果物、卵、低繊維シリアルなどの半流動性食品を食べます。やわらかい野菜や果物にこだわると便利です。この段階で、果肉と一緒に飲み物を飲むことができます。そのような食物段階の期間は、医師によって監視されるべきです。
- この病気から回復するときは、乳製品を食事に含めることができます。柔らかく滑らかなヨーグルト、チーズ、ミルク、プリンが食事に適しています。ただし、高脂肪乳製品を食べると、一部の患者さんの腹痛を引き起こす可能性があります。彼らは低脂肪乳製品に固執するかもしれません。
- 憩室炎の患者に肉ベースの食品を与えることについては議論があります。固くて辛い肉料理を食べることはお勧めできませんが、動物性タンパク質の摂取を完全に遮断する必要はありません！患者はよく調理された湿った肉を与えることができます。たとえば、赤身の鶏肉、魚、七面鳥を選択できます。また、食事に半熟卵がいくつか含まれている場合もあります。大豆ベースの製品を食べても大丈夫です。ただし、高脂肪の肉の種類は絶対に避けてください。
- この障害のある人には小麦ベースの食品を食べることをお勧めしますが、一部の食品は小麦をうまく消化できないか、通常の小麦にアレルギーがある可能性があります。これらの患者は、皿用の小麦粉の代替品を与えられるかもしれません。ライ麦や大麦も与えることはできません。片栗粉、オーツ麦粉、米粉を与えることができます。
憩室炎の原因：
医学界は、この障害の正確な原因について確信がありません。ただし、憩室炎の発症につながる以下の理由が考えられます。
- 場合によっては、これらのポーチ内の細菌の増殖が炎症や痛みにつながる可能性があります。
- 外部からの圧力により、腸壁にストレスがかかり、破れる可能性があります。
- また、結腸の動きが調整されていない場合、ポーチが圧縮され、憩室炎が発症する可能性があります。
しかし、憩室のある人が最終的に憩室炎を発症するのに対し、他の人は発症しない理由は不明です。平均して、憩室のある人の約20％が長期的に障害を発症します。
憩室炎の主な症状：
実際のところ、憩室炎の主な症状は、ほとんどの場合、数時間から数日で発症する可能性があります。主な症状は次のとおりです。
- 腹部の痛みやけいれん。動きをすると悪化します
- 冷えと発熱
- 下痢または便秘
- 腫れ
- 食欲の欠如
場合によっては、他の健康上の合併症も憩室炎の症状に似た症状を引き起こす可能性があることに注意してください。たとえば、尿路感染症や過敏性腸症候群も人体に同様の症状を引き起こす可能性があります。
憩室炎の危険因子：
人がこの病気にいつどのように苦しむかを予測することは困難ですが、特定のライフスタイル、健康状態、および食生活はそのリスクを高める可能性があります。これらは次のとおりです。
- 過剰なボディフラブ –体のたるみが過剰な人は、憩室炎を発症しやすくなります。
- 老化 –憩室炎の例は年齢とともに増加します。
- 喫煙 -喫煙者は非喫煙者よりも喫煙を増やすことができます。
- 座りがちな生活 –トレーニングが不足していると、この病気を発症するリスクが高まる可能性があります。
- ダイエット –高脂肪および低繊維の食品を食べている人もこの病気を発症する可能性があります。
- 特定の薬 –特定の薬を使用している人は、憩室炎を発症する可能性があります。薬にはNSAIDとステロイドが含まれます。
憩室炎の治療オプション：
そのまま、憩室炎の治療は、犠牲者がフレアアップの餌食になり、多くの症状が現れたときに求められます。抗生物質は、患者が症状にうまく対処するのを助けるために時々与えられます。ただし、長期的な治療には、食事の変更に固執することが含まれます。痛みがひどく、患者が流動食を摂取できない急性の場合、入院が必要であり、静脈内輸液が与えられることがあります。ごくまれに、この障害に苦しむ人々は手術を受ける必要があります。抗生物質を服用している人は、病気の症状と戦うために、長期的な結果を得るためにコースを完了する必要があります。
覚えておくべきポイント：
憩室炎の症状を悪化させないようにするために、セルフメディケーションは避けてください。特に繊維の摂取量に注意する必要があります。両方の性別の人々は、さまざまな年齢で、主に40代以降、この障害に苦しんでいます。彼らの健康と年齢、毎日の食物繊維摂取量に基づいて、量は犠牲者ごとに異なります。ですから、医師と話し合った後、食物繊維ベースの食品の摂取を開始してください。また、特定の食品を食べた後に発赤する人もいます。患者はそのような引き金となる食品を特定し、その後それを避ける必要があります。
憩室炎の食事療法は、食物と食事療法の基本原則に基づいています。副作用はなく、症状の治療に役立ちます。繊維質が高く、他のいくつかの病気を防ぐのにも役立ちます。
