彼が「あなたの食べ物をあなたの薬にしよう」と言ったとき、ヒポクラテスは正しかった。人体は、適切な栄養が与えられれば、それ自体を癒す生来の能力を持っています。しかし、私たちの多くはこの口述を無視し、悪い食生活とともに座りがちな生活を送り続けています。健康を維持することを計画していて、どこから始めればよいか迷っている場合は、ウィートグラスを試してみてください。
ウィートグラスは、驚くべき癒しの特性と治療効果を備えた緑の草の一種です。葉緑素、酵素、ビタミン、そして私たちの健康に良いアミノ酸が含まれています。ウィートグラスは小麦ファミリーに属し、通常、ジュース、粉末、または草の形で販売されています。この食物繊維の支持者は、ウィートグラスダイエットが体にすべての栄養を供給することができると主張しています。
ウィートグラスダイエットは、ジュースまたは粉末の形でウィートグラスを少なくとも1日2回摂取することを示唆しています。他の食事とは異なり、ウィートグラスは通常の食事を小麦草に置き換えるように求めませんが、この植物を通常の食事に追加することをお勧めします。あなたは間違いなくそれをより健康的なスナックオプションとして使うことができます。ウィートグラスを定期的に摂取することで、確実に健康な体を手に入れることができます。
自宅でウィートグラスジュースを作るか、店で作ったものを購入します。草を直接使用している場合は、水と一緒にブレンダーに入れてジュースを作ります。粉末を使用している場合は、大さじ1杯のウィートグラスでコップ1杯の水を希釈します。朝、ミルク/紅茶/コーヒーの代わりにジュースを1杯飲みます。昼食の1時間前にもう一杯、夕食の前にもう一杯飲んでください。ウィートグラスを一貫して使用すると、体重を減らし、空腹感と健康を同時に管理するのに役立ちます。
ウィートグラスはアーユルヴェーダやハーブの店で簡単に見つかります。最近、いくつかのスーパーマーケットもこの製品の在庫を保持しています。近くの店舗で見つからない場合は、オンラインで探すことができます。いくつかのオンラインハーブストアでは、ウィートグラスパウダーとジュースを在庫しており、注文に応じて発送します。場合によっては、そのような製品の割引を受けることもできます。
ガーデニングが好きなら、自分の裏庭でウィートグラスを育てることができます。それは多くのメンテナンスを必要とせず、種子を植えてから7日以内に発芽します。定期的な水やりで草の世話をします。
妊娠中および授乳中の女性は、ウィートグラスを使用する前に医師に相談する必要があります。通常の状況下の健康な人にとって、それはいかなる副作用も引き起こしません。長期間使用しても、ウィートグラスは人々にその後の副作用を引き起こさないことが知られており、一般的に安全であると考えられています。
いいえ、別のダイエットブームに参加するようお願いしているわけではありません。ウィートグラスダイエットプランでは、通常のダイエットにこの栄養価の高いジュースを数杯追加するだけです。それはあなたの体を健康に保つためにあなたができる最低限のことです！試してみてください！
以前に食事にウィートグラスを使用したことがありますか？以下のコメントセクションであなたの経験を私たちと共有してください。