コーシャダイエット-含めるべき食品と避けるべき食品

「コーシャ」とは、ユダヤ法によって作成された食事計画を説明するために使用される用語です。このコーシャダイエット計画については多くの議論があります。ユダヤ人の中には、このダイエット計画を信じている人もいれば、健康上の利益のためにそれを使用している人もいます。

コーシャダイエットルール

コーシャダイエットの一部であるいくつかの特別なルールは次のとおりです。

• この形式の食事では、特定の動物をまったく食べることができません。
• これらの動物の卵、肉、臓器、牛乳などの食品でさえ、消費が禁止されています。これらは、ダイエット計画に従って「禁止された」動物と呼ばれます。
• ひづめのひづめがあり、反芻する動物は食べられますが、これらの性質を持たない動物は食べられません。
• 羊、山羊、牛、鹿などの動物を食べることは許可されていますが、法律では、ラクダ、ウサギ、豚などの動物を食べることは禁じられています。
• 屠殺された動物のみが消費できます。
• 自然死したり、他の動物に食べられたりした動物は食べられません。
• また、屠殺はユダヤ人の屠殺方法に従って行われなければなりません。

コーシャダイエットで避けるべき食品

この食事療法には、従う必要のある特定の規則や制限がたくさんあります。コーシャダイエットで食べられない食品は次のとおりです。

1。豚肉製品：

豚肉で作った食べ物は食べられません。コーシャダイエットでは豚肉製品は禁止されています。そのため、ベーコンやソーセージなどの食品の摂取は禁止されています。これは健康な体を維持するのに役立つので、健康に有益です。

2。いくつかの家禽：

この食餌で食べることができる唯一の家禽は、ガチョウ、鶏肉、アヒル、七面鳥です。

3。ほとんどのアイスクリーム：

あなたがアイスクリーム愛好家なら、それはほとんどのアイスクリームの消費を制限するので、あなたはこの食事療法に従うのに苦労するでしょう。ほとんどのアイスクリームは乳製品と動物製品の両方を混合しているため、コーシャアイスクリームのみを購入できます。

4。うさぎ：

ウサギはコーシャのルールブックによると禁止されている動物の肉です。この動物を屠殺して消費することはできません。

5。チーズバーガー：

チーズバーガーは肉と乳製品の混合物であり、カシュルートによって間違いなく禁止されています。チーズと肉はカロリーが高いです。したがって、チーズバーガーなしで健康を悪化させないようにすることができます。

6。ヨーグルト：

砂糖を加えずに摂取するヨーグルトは健康に良いです。おやつとしてお腹を空かせて食べることができ、体にも役立ちます。また、体温を下げるのにも役立ちます。ヨーグルトは体を落ち着かせ、消化の過程を助けます。しかし、ヨーグルトは生産中に乳製品や動物製品と混合されることがあります。したがって、ダイエット中の場合はコーシャヨーグルトを購入する必要があります。

7。いくつかの果物とナッツ：

コーシャダイエットルールによると、あなたは木の上で利用可能な果物を消費することはできません。樹齢3年以上の樹木で収穫された果実を消費することができます。したがって、安全のためにコーシャフルーツも購入することをお勧めします。

コーシャダイエットについて知ったので、その利点と欠点を知っています。好みに応じて食事を選び、先に進んでそれにふける場合は、基本を覚えておいてください。