子宮内膜症ダイエット-事実、利点、欠点

子宮内膜症の適切な食事は、この障害を取り除くための最も効果的な方法の1つです。臨床上の問題について食事療法を確認するには、病気、徴候と症状、および与えられた食事療法の長所と短所に関する完全な情報を持っている必要があります。子宮内膜症の食事療法計画は通常、信頼できる経験豊富な栄養士または優れた栄養士によって作成されます。人が既存の食事に適切で前向きな調整を行うとき、病気や病気が治まり、徐々に減少することが知られていることは十分に証明された事実です。完璧な例は子宮内膜症の食事療法です。

子宮内膜症は薬で治療することができますが、それは非常に有害である可能性がある合併症や副作用を引き起こす可能性があります。したがって、子宮内膜症を自然なアプローチで治療するための食事療法は、多くの利点とごくわずかな副作用があるため、強くお勧めします。以下に、子宮内膜症の簡単な紹介、子宮内膜症に推奨される食事療法、この食事療法の利点、およびその欠点について説明します。

子宮内膜症に関する基本的な事実：

• 子宮内膜症は女性に発生する状態です。肥厚するのは月経周期の組織内層の副産物であり、これが子宮内で成長するとき、それは子宮内膜と呼ばれます。
• その目的は、卵子の内部を厚くし、保護し、受精を助けることです。この受精が起こらない場合、子宮は健康な出血の形でこの子宮内膜を流します。このプロセスの不規則性は子宮内膜症につながります。
• この病気の最も明白な兆候は、月経痛、痛みを伴う性交、骨盤の不快感、腹部膨満などです。この障害は増加しており、インドでより蔓延しています。

推奨される子宮内膜症の食事療法：

子宮内膜症を治すために推奨される理想的な食事療法は、この障害の考えられる原因である食事療法の既存のパターンを変更することです。これには、特定の食品を食事から禁止し、子宮内膜症の症状を取り除き、子宮内膜症を完全に根絶するのに役立つ特定の他の食品を含めることが含まれます。

• まず、プラスチック容器に入ったマイクロ波食品を避けることにより、異種エストロゲン曝露を含む食品を最小限に抑える必要があります。ガラスやセラミックの容器の使用を強くお勧めします。この食事療法で避けるべき他の食品は、牛肉、鶏肉、非有機食品です。
• キャベツ、芽キャベツ、チンゲン菜、冷たい魚、たくさんの食物繊維、ケールは、バランスを維持するだけでなく、体内の過剰なエストロゲンを取り除くのに役立つため、この食事療法に必須の食品の一部です。
• 食事に関するもう1つの重要な事実は、炭水化物を懐疑的に取り入れ、タンパク質が豊富な食品を摂取して健康的な代謝を確保することです。また、別の問題になる可能性があるため、アルコール摂取を嫌う必要があります。
• ビタミンやマグネシウムやカルシウムなどのミネラルのようなサプリメントは、ホルモンレベルのバランスを徐々に再開するために光線療法と一緒に服用する必要があります。
• オメガ3必須脂肪酸は、魚や亜麻の種子を食事に加えることで増やすことができるもう1つの重要な栄養素です。

子宮内膜症ダイエットの利点：

• 子宮内膜症の食事療法は、病気を取り除くだけでなく、症状を軽減するのにも常に非常に効果的です。
• この食事療法を熱心に続けると、体重を減らすのに役立ちます。それはエストロゲンレベルの上昇を防ぎ、ホルモンのバランスをとるのを助けます。
• それは痛みやけいれんの症状を根絶します。また、子宮内膜症の原因の1つである毒素を低下させ、体にエネルギーを与えるのにも役立ちます。

したがって、子宮内膜症の食事療法は間接的に健康を維持するのに役立ち、体の免疫力を強化します。

子宮内膜症ダイエットの欠点：

• この食事療法は通常無害ですが、多くの場合、この食事療法は非常に遅いプロセスであり、少なくとも4週間続けた場合にのみ、わずかに陽性を示し始めるため、この食事療法を続ける間は本当に辛抱強くなければならないことが観察されています。結果。子宮内膜症を取り除くには、適切な食事を変更して従うだけでは十分ではありません。産婦人科医に追加の医療サポートを依頼する必要があるからです。
• 子宮内膜症は痛みを伴う障害であり、妊娠を混乱させる可能性があり、チェックして停止しないと多くの合併症を引き起こす可能性があります。適切な食事療法は、この病気と簡単に、そして多くのお金を費やすことなく戦う方法の1つです。ただし、複雑なケースでは、これに依存するだけでなく、医療支援も参照する必要があります。