あなたは腎臓病の患者で、何を食べるべきか、そして腎臓に何が良いかについて無知ですか？それでは、答えがあります！
腎臓ダイエットは、腎臓関連の問題に苦しんでいる人のために特別に設計されたダイエットプランです。腎臓は血液を浄化する上で非常に重要な役割を果たします。彼らは健康と機能を維持するために勤勉なケアを要求します。腎臓は血液を浄化し、食物摂取から生じる老廃物を取り除きます。腎臓の食事療法は、これらの有毒な老廃物が血液から削減されることを確実にします。
すべてに適した完璧な腎臓の食事はありません。それは人によって異なり、彼らが直面する腎臓の問題の種類も異なります。すべての腎臓の症例が同じというわけではありません。したがって、すべての腎臓病患者が従うべき一般的なガイドラインしかあり得ません。これらについては、以下で説明します。
腎臓ダイエットチャート
腎臓病患者のための液体には、お茶、コーヒー、スープ、水/氷、アイスクリーム、ソーダ、ワイン、ビール、または液体の形に溶けるそのような形の半固形食品が含まれます。
腎臓は、体が効果的に機能するための最適な水分レベルを維持する責任があります。水分を保持して排出し、体内で最適なレベルに到達します。体内の水分が過剰になると、腫れ、息切れ、脱力感、高血圧を引き起こす可能性があります。
ナトリウムは不可欠な要素であり、体は関節を柔軟にし、筋肉をしなやかに保つために必要です。腎臓は、関節の腫れを防ぐために体液中のナトリウムバランスを維持する上で重要な役割を果たします。
パック食品、加工食品、ポテトチップス、塩、チーズ、脱水スープ、食卓塩など、すべてナトリウムが含まれています。ナトリウムの過剰は血圧の上昇を引き起こす可能性があるため、避ける必要があります。したがって、レモンとハーブを使用して最適なナトリウム含有量であなたの通常の食べ物を面白くしてください。塩化ナトリウム、つまり食卓塩の代わりに、他の調味料を加えて風味を加えることができます。
カリウムレベルは、腎臓に問題のある人のために増加する傾向があります。したがって、カリウムレベルは心臓と神経系に影響を与えるため、それを制御することが重要です。
バナナ、レーズン、オレンジ、ジャガイモ、マッシュルーム、トマトなどの果物や野菜は、カリウム含有量が高くなっています。したがって、それらは避ける必要があります。ふすまやチョコレートもカリウム含有量が高いため、摂取量も管理する必要があります。同時に、米、パン、麺類、にんじん、レタス、ブドウ、クランベリー、リンゴなどの低カリウム含有食品の摂取を食品リストに含める必要があります。
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腎臓の問題の種類に応じて、タンパク質の摂取量を増減する必要があります。タンパク質は、全体的な免疫力の強化と心臓に不可欠です。タンパク質が体内に吸収された後、尿素が血中に放出されます。不健康な腎臓の場合、この尿素レベルを制御することは非常に困難です。したがって、タンパク質レベルを制御する必要があります。ただし、透析中の方は、高タンパク摂取をお勧めします。
タンパク質含有量が少ないいくつかの食品は炭水化物が多いため、避ける必要があります。たんぱく質が豊富な食品は、鶏肉、牛乳、肉、魚介類、乳製品です。低タンパク食品は通常、野菜とシリアルのカテゴリーに属します。
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リンは、ビール、チーズ、ミルク、ナッツ、アイスクリームなどの食品に含まれています。これらの食品の大量消費は避けてください。これらの食品は、カルシウム含有量が高いために消費されることがよくあります。しかし、カルシウムの吸収は、損傷した腎臓によって非常に低く、体内のリンのレベルが高くなります。このリンのレベルの上昇は、関節の痛み、炎症、皮膚の問題を引き起こします。
したがって、非コーラソーダ、ハードキャンディー、ブロッコリーなどのリン含有量の少ない食品は、リン含有量の高い食品に置き換えることができます。
これらは、影響を受けた腎臓を持つ人々のための一般的なガイドラインです。したがって、腎臓に最適なものについては、常に医師または腎臓科医に相談する必要があります。腎不全の食事療法は、人の要件とは異なります。したがって、プロの栄養士が作成したダイエットチャートは、腎臓の状態を改善するか、少なくとも腎臓の悪化を防ぐために、常に遵守する必要があります。
これらの簡単なヒントを覚えて、腎臓を健康に保ちましょう。フィードバックをお寄せください！