私が個人的に試したダイエットや、友人や家族が試したダイエットはたくさんあります。ケンブリッジダイエットは私の親友が行っていたものです。カスタマイズ可能なダイエットなので、とても効果的なダイエットのようです。ケンブリッジダイエットプランは、ダイエットをする人に必要な通常のカロリー量を割り当てますが、過剰な消費を減らします。
この食事療法に従うには、オンラインで簡単に入手できる特殊な製品を購入する必要があります。これらの食品は、ミールサプリメントとして使用することも、通常の食事と組み合わせて使用することもできます。ミールサプリメントは、より迅速な減量ソリューションを提供します。しかし、あなたがクラッシュダイエットをしたくないのであれば、あなたはあなたの通常の食事と組み合わせて製品を持つことができます。これにより、減量の速度が遅くなる可能性がありますが、心配する必要はありません。ダイエットをする人は、数週間のうちにかなりの量の体重を減らすことが保証されています。
必要な製品とその製品が必要とされる程度は、人の体によって判断することができます。そのため、1ダイエットですべての種類のダイエットを行う代わりに、自分用にカスタマイズされたダイエットを行うことができます。
食事療法には6つの異なる段階があり、食事療法に従うことを計画している場合は、これらを通過する必要があります。レジメンでは、ステージ1から食事を開始する必要はありません。あなたが食事療法を始めるべきであるステップはあなた自身の体に依存しています。ステージ1から開始することも、中間ステージに直接ジャンプすることもできます。食事療法は一般的に栄養士によって処方されていないので、あなたはケンブリッジの食事療法コンサルタントに助けを求める必要があります。コンサルタントは、どの段階からダイエットを始めなければならないかを教えてくれます。
最初の段階は、最低1週間、最長12週間続く必要があります。この期間中、すべての食事はケンブリッジダイエット製品に置き換える必要があります。製品には、シェイク、お粥、スープなどが含まれます。ケンブリッジダイエットコンサルタントがそう言った場合は、200カロリー以下の通常の食事をケンブリッジダイエット製品と混ぜることができます。この段階は、あまり運動をしない人にとって重要です。
第2段階は、最短で1週間、最長で3週間続く必要があります。この期間中、タンパク質が豊富な食品と一緒にケンブリッジダイエット製品を食べることができます。体は1日あたり810カロリーを摂取する必要があります。したがって、この段階的な変化により、最初の段階でカロリー消費量が急激に減少した後、体は正常化して代謝を高めることができます。
次の2週間は、第3フェーズを構成できます。ここでは、食事療法は1日あたり1000カロリーの消費を許可します。しかし、カロリー源は規制されなければなりません。ミルクとサラダは1日3食まで許可されています。そのため、ダイエットサプリメントの量が減ります。
第4段階は、期間が規定されていない持続可能なフェーズです。ここでは、2つの食事はサプリメントに基づいていますが、他の2つの食事はミルクベースでカロリー管理できます。このフェーズでは、ほとんどの体が正常に戻ります。
最後から2番目の段階では、1日あたり1500カロリーが許可されます。ここでは、1日に1つのケンブリッジダイエット製品を食べることができますが、朝食、昼食、夕食、軽食のカロリー管理された定期的な食事をとることができます。これはもう1つの持続可能なステップです。
最後のステップは、いつでも好きなだけ続けることができます。この段階までに、あなたはあなたの望ましい体重に達しているはずです。今、あなたはバランスの取れた食事を始めることができます。したがって、ケンブリッジダイエットの減量が達成に役立った体重を維持する必要があります。
したがって、ケンブリッジダイエットは、カスタマイズ可能でありながら効果的なダイエットを望む人にとっては良いダイエットプランになり得ます。しかし、他のダイエット計画と同様に、あなたはそれに固執する強い意志力を持っている必要があります。健康上の問題がある場合は、この旅に出る前に医療提供者に相談してください。