スキニーガールダイエットは、有名人であり自然食品のシェフであるベテニーフランケルによって作成され、人気を博したダイエットです。他のほとんどのダイエットとは異なり、このダイエットはあなたが完全に食べ物をあきらめなければならないクラッシュダイエットではありません。食事療法はあなたが望むどんな種類の食物でも食べることを可能にします、しかし適度にそして代わりに。従わなければならない10の基本的なルールがあります。規則を守ることは、食事の不条理な犠牲を要求しないので、それほど難しいことではありません。ダイエットにより、自分の体を知り、自分の体が望むものを食べることができます。
スキニーガールダイエット
今日のほとんどの食事療法は、特定の種類の食品の消費を非難しているようです。しかし、健康的なスキニーガールの食事療法はそのようなことをしません。食事療法は、すべての食品グループが私たちの体にとって重要であるという事実を認識しています。これが、他の食事療法がカットするように求めている炭水化物と脂肪の摂取を食事療法が許可する理由です。
食事療法は完全にバランスに基づいています。炭水化物と脂肪の摂取をやり過ぎずに食事に固執する最良の方法は、その部分を制御することです。あなたが脂肪の多い料理を持っているなら、それからそれのほんの少しを消費してください。少量でお腹が空く傾向がある場合は、少し間隔を空けてタンパク質が豊富な料理を食べることができます。これはあなたが食べる少しの脂肪があなたの体によって使い果たされることを確実にします。食品グループは、適切な部分と適切な間隔で摂取されるため、互いにバランスが取れています。
ダイエットはあなたが好きなものすべてからなるバランスの取れた食事を食べるようにあなたに求めますが、ダイエットは加工食品を避けるようにあなたに求めます。最高の結果を得たい場合は、自然の産物が最適です。
あなたが数週間摂取するためのセットメニューをあなたに手渡すことができる多くの食事療法があります。毎日同じ食事をするという信念を持っている人はほとんどいないので、そのような食事はどこにもつながりません。スキニーガールダイエットは、最初に多数の料理のごく一部を許可するため、さまざまなものを食べることができます。また、同じ日に同じ料理を食べないようにお願いします。そのため、1日を通してさまざまな料理を簡単に食べることができます。
この品種はあなたのパレットを満足させることができます。毎日色々な料理が食べられるので、食べているものを大切にできます。農産物のバランスを取り、その部分をコントロールすれば、味覚を好きなだけ楽しむことができます。
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あなたがビンビンを始めると、ほとんどの食事療法は失敗します。スキニーガールダイエットにはそのような問題はありません。人々は一般的に、毎日嫌悪感のある食べ物を食べることを余儀なくされるとビンジになりますが、この食事療法では、好きなものを適度に食べるように求められます。したがって、あなたの味覚を甘やかす必要はありません。だから、あなたが食べたいと思うかもしれないすべてを、しかし適切な部分で提供することによって、食事療法がどのようにビンビンを減らすのを助けるかを見ることができます。
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たくさんの食べ物があなたを食事から誘惑するのを恐れているので、何度もあなたはイベントの招待状から逃げてきたかもしれません。やせっぽちの女の子の食事療法は、あなたが社交的であり続けるのを助け、あなたが外食することさえ可能にすることができます。食事療法は本質的にあなたにあなたの部分を制御するように頼みます。したがって、外食する場合は、通常は自分で食べる料理を分割するだけです。ビオラ！外食と食事療法を同時に行うことができます。
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あなたは本を手に入れることができます自然に薄い：あなたの細い女の子を解き放ち、ダイエットの生涯からあなた自身を解放してください 食事療法のすべてのルールを知るために。始めたい場合は、本を購入する前に、自分の分量を管理し、食事のバランスを取り、加工食品を避け、何よりも体のニーズを知っていることを忘れないでください。
