写真を見る シルパシェッティークンドラは、彼女の完璧な形でボリウッドで知られています。彼女のデビュー映画以来の女優、Baazigarは彼女の形をした姿のために褒められています。シルパシェッティーのフィットネスマントラは、見栄えを良くするだけでなく、気分を良くすることです。彼女は、成功してあなたが望むことを達成するためにあなたがする必要があるのは、一生懸命働く力が来るように健康を維持することだけだと信じています。
シルパ・シェッティのフィットネスマントラは彼女が基本的に彼女のヨガです首の問題から回復し始め、2年前にアシュタンガヨガを始めました。彼女は、ヨガが一度に心、体、魂を一緒にターゲットにしていると感じたからです。シルパシェッティはヨガに夢中になっていたため、2008年にヨガDVDを取り出して、ヨガのメッセージと完璧な形への貢献を広めました。
シルパシェッティは、野菜以外の食べ物を食べるのが大好きで、それを持っています。木曜日を除く毎日。彼女は定期的に2000カロリーの食事摂取量を維持していますが、週に1回、ケーキ、グラブジャムン、クルフィなどのスイーツを食べています。シルパシェッティの食事をチェックしてみましょう：
朝食： シルパシェッティのダイエットチャートは、お粥とお茶のボウルから始まります。トレーニングの後、シルパシェッティは2つの日付と8つの黒いレーズンでプロテインシェイクをすることを好みます。
昼食： シルパシェッティのダイエットチャートは、すべての白を白米の上に玄米のような茶色に置き換えます。彼女の昼食は、食物繊維とタンパク質の摂取量を増やすために、さまざまな種類の穀物から作られたギーロティで構成されています。彼女はロティとチキンカレーまたは緑の野菜を組み合わせています。
スナック： お腹が空いたらオムレツサンドイッチと緑茶。シルパシェッティの完璧な姿は、お湯の摂取によるものです。彼女は5年前からお湯に夢中になっています。
ディナー： シルパシェッティのダイエットチャートは、ディナーからロティを除外しています。彼女は早めに食べるのが好きで、鶏肉やリンゴ、または透明なスープを使った新鮮なサラダを好む。
シルパ・シェッティは食通で、鶏肉料理が大好きです。食通であるにもかかわらず、シルパシェッティのダイエットとフィットネスは彼女の健康的なダイエットチャートによるものです。彼女はそれがダイエットについてではなくあなたのダイエットについてであると信じています。したがって、適切で健康的な食品を食べれば、運動は必須ではありません。