レディー・ガガの珍しいダイエットの秘密！

写真の画像ソースを表示 レディー・ガガを象徴的なポップスターにする音楽以上のものがあります。彼女の奇妙なドレスは彼女のスリムな体と個性にマッチしています。彼女は素晴らしい体格を維持し、熱狂的な信者にとって非常に魅力的に見えます。
彼女は飲酒をやめられないなどの発言をしていますが、健康を維持するために定期的に従うダイエット計画があります。ご覧ください。

レディーガガダイエットの秘密

1. レディー・ガガが酔っ払い（一日中ウイスキーを飲む）に従い、二日酔いのときでもジムに行くと報じている雑誌や新聞はたくさんあります。ガガ自身がこれとヨガについて声明を出していました。
2. 特定の健康雑誌は、レディー・ガガの健康的な食事の秘密も提供しています。彼女の毎日の食事には、新鮮な野菜のサラダ、魚、パスタが含まれています。
3. 彼女はまた、ジョギングによる5分間のウォーミングアップ、ダンブルデッドリフト（最大25回）、5分間の縄跳び運動を含む5要素のトレーニングに従うと言われています。
4. 彼女の有名人のダイエットトレーナーであるハーレーパスナークは、新しい120のレシピで構成される5要素の世界ダイエット計画を提案しています。これらのレシピの特徴は、1日5回の食事から作られ、5分間で5つの主要な材料が準備されることです。

レディーガガワークアウトの秘密

ダンベルワークアウト –ここで踊るだけでなく、ポップスターを常に形に保つ秘密のトレーニング形式もあります。

1. ヒップフィートを幅だけ離して立ち、膝を少し曲げます。
2. 手のひらを向かい合わせにしてダンベルを持ちます。
3. 上半身を前に曲げる必要があります（最大45度）。
4. 次に、腕を前方および上方に伸ばします。 20〜25回繰り返します。