写真を見る 健康的なダイエットプランは、体重を減らすのに役立つだけでなく、栄養とタンパク質を提供することで健康を維持します。栄養価の高い食品は、食物の摂取量が少ないときに健康を維持するために力が必要なため、体に有益です。試すことができ、避けることができる多くの食事療法があります。マクロビオティックダイエットは健康的であると考えられているダイエットの1つですが、多くの場合、体にとって不健康です。
マクロビオティックダイエットとは何ですか？
「穀物ベースの」食事療法としても知られているマクロビオティック食事療法は、身体的および感情的な健康へのアプローチです。ダイエットをする人は、エネルギー的にバランスが取れていて栄養価の高い食品を摂取します。食事は、季節の有機食品を食べることに重点を置いて、高繊維、低脂肪、たくさんの野菜と穀物、植物性タンパク質、そして限られた肉のバランスが取れています。
マクロビオティックダイエットは単なるダイエットではありません。感情の安定も強化します！食べ物は健康を維持するためだけでなく、幸せを維持するためにも消費されます。この古代の食事は日本で紹介されました。食事療法は仏教と西洋の菜食主義の食事療法の混合物を持っています。
マクロビオティックダイエットでは、陰と陽のバランスの取れた食べ物を食べます。陰の食べ物は冷たく、甘く、受動的ですが、陽の食べ物は熱く、塩辛く、攻撃的です。マクロビオティックダイエットの食品は、酸っぱい、鋭い、塩辛い、甘い、または苦い特性に基づいてペアになります。マクロビオティックダイエットは、ガンや他の慢性疾患から体を保護するため、健康的で奇妙ではないと考えられています。
減量のためにマクロビオティックダイエットで食べる食品：
マクロビオティックダイエットが奇妙なのはなぜですか？
喫煙は食事の一部であるため、この食事が奇妙だと感じる栄養士はほとんどいません。これは健康的な食事を奇妙で紛らわしいものにします。マクロビオティックの研究者によると、非マクロビオティック食品は癌を引き起こし、喫煙をしません！米国でマクロビオティックを導入した久司道夫は、2004年に結腸手術を受け、何年も喫煙した後でも肺がきれいになっていることがわかりました。これにより、マクロビオティックダイエットは奇妙なダイエットになります！