写真を見る フランスの女性は、ワインとチーズを食べているにもかかわらず、腰が可憐です。それは謎であり、体重を減らすためにダイエットをしているが、体重を減らすことができない世界中の女性にとって胸焼けの原因でもあります。フランスの食事療法は今ではもはや秘密ではありませんが、それをどのように機能させることができるかは今でも秘密です。その秘訣は、フランスの食生活を理解することにあります。メニューにフランス料理を詰めるだけでは、体重が減ることはありません。
フランスの食事から十分に恩恵を受けるには、食生活を変えることとは別に、特別なライフスタイルを変える必要があります。
フランスの食事療法を機能させる方法：
1。フランス人は何を食べますか？ 驚いたことに、彼らは世界中の肥育食品をすべて食べています。はっきりとしたフランスの名前を持つ特別なチーズとフランス文化の魂であるワインがなければ、本物のフランス料理は完成しません。彼らはバゲット、キャビエ、そしてカロリー数が私たちをひるませる他のすべての料理を食べます。それでも、彼らはスリムな人々の国であり、私たちは飢えていますが、つばで爆発しています！
2。彼らはどれくらい食べますか？ 今、あなたは正しい質問をしています。フランス人は一度に複数のチーズを食べることは決してありません。一方、私たちは早く体重を減らすためにダイエットし、それから1日でチーズのバー全体を食べるために与えます！食べているものを少しずつ食べると効果があり、好きなときに少しずつ食べるのが簡単になります。
3。なぜ脂肪分の多い食品がまだ健康なのですか？ 彼らが食べるすべての食品が自然であり、非常に高い食品価値があるという理由だけで。自然の良さがないジャンクフードは食べていません。食品は肥育している可能性がありますが、トランス脂肪がないため栄養価が高いです。
4。フランスの食事療法の背後にある基金は何ですか： 哲学は非常に単純です。あなたが速く体重を減らすためにダイエットするとき、あなたはあなたが本当に食べたい食べ物を自分自身に否定しています。そのため、剥奪の感覚は、たまに過食症に道を譲り、ダイエットの効果を打ち消します。あなたが好きなすべての良い食べ物を食べることははるかに良いですが、カロリーを減らすために抑制された方法で。
5。それがすべてです： もちろん違います。フランスのライフスタイルの変化も取り入れずに、このスタイルの食事を機能させることはできません。私たちが短い距離でタクシーを呼ぶ間、彼らは3または4ブロック離れた彼らの職場に歩いて行きます。ウォーキングは最も基本的な身体活動であり、私たちの毎日のスケジュールにはほとんど欠けています。階段を上ったり、余分な距離を歩いたりするなど、ちょっとしたことをして体調を整えましょう。
フランスの食事療法は、作り方を知っている限り、効果があり持続する食事療法の1つです。仕事。