花嫁のための減量ダイエット

健康的な食事は、ビタミン、栄養素、タンパク質で満たされた緑の野菜で構成されています。ほうれん草からブロッコリー、キャベツまで、ほとんどの緑の野菜には高レベルのルテイン（黄色の色素）が含まれており、肌に輝きを与えて引き締めます。これらの緑の野菜はカロリーが低く、消化も簡単です。

グレープフルーツ

この果物の酸っぱい味はあなたがそれをスキップさせることができます。しかし、グレープフルーツは、高インスリンレベル、血圧、ストレスを軽減し、体重減少を助ける健康的な果物であることを忘れないでください。結婚式の前に体重を減らすために、赤またはピンクのグレープフルーツを食べることができます。

ビートルート

ビタミンC、B6、B3、ベータカロチンが豊富な野菜で、血球数を増やし、悪玉コレステロールを減らし、体を解毒します。それは毒素を分解し、それを取り除くのを助けます。生のビートルートを用意するか、挽いてジュースにすることができます。

ハニー

これはあなたが結婚式の前に体重を減らすのを助けることができる最も単純な成分の1つです。ホットレモンジュースに蜂蜜を数滴加えます。低脂肪甘味料なので、体内に沈着しません。

ストロベリー

あなたの結婚式の前にあなたの顔に健康的な輝きを得たいですか？赤いジューシーなイチゴを持っています。それらは減量を助け、また媚薬の食糧です。だから、結婚式の夜の前にあなたの官能的な気分を高めてください。

赤唐辛子

この脂肪燃焼の辛い食べ物はまた、体の代謝を高めます。疲れや無気力を感じている場合は、赤唐辛子を用意してください。あなたはすべてあなたの結婚式の買い物の別のセッションに行く準備ができています！

卵

この乳製品は、体重を減らすのに役立ちます。卵はあなたをより満腹に保つので、食物への渇望を制御します。最良の結果を得るには、卵黄を含まないこの食欲抑制剤を使用してください。

レモン

レモンは、体内の脂肪沈着物を燃焼させることで非常によく知られています。コップ一杯のお湯にレモン半分を加えます。蜂蜜を数滴加えて、減量ドリンクを美味しくすることもできます。

水

これは食べ物ではありませんが、毒素を洗い流してシステムを浄化するための非常に重要な液体です。水は排便を改善し、体を解毒します。

膨満感

結婚式の前に、膨満感の問題を取り除く必要があります。システムから毒素を取り出します。食べ物を適切に飲み込み、ガスの多い食べ物を避けてください。