サイズゼロは、多くの10代の若者、大学生、働く女性にとっても常に求められてきました。多くの人によると、サイズゼロは実際には彼らが数字として持ちたいと思う数ではありません。しかし、ハリウッドやボリウッドにはサイズがゼロの有名人がたくさんいるので、多くの人もそれを望んでいます。
カリーナ・カプール、ジェリ・ハリウェル、さらにはビクトリア・ベッカムなどの有名人のサイズはゼロです。これらの有名人が完璧なサイズのゼロフィギュアを持っている唯一の理由は、映画や連載で演じる必要のある特定の役割のために形を整える必要があります。ただし、お気に入りの有名人のようにこの完璧な体型を取得したい場合は、ジムで2倍以上の時間を費やす必要があります。
有名人によるサイズゼロのダイエットチャートに従うことを計画しているときは、賢明に食べる必要があることも知っておく必要があります。一定量のタンパク質や栄養素を含む十分な量の食品を食べると、体は十分なエネルギーを得て、長時間の運動に役立ちます。
サイズがゼロの有名人のように見えるように、有名人自身が提供するダイエットのヒントをいくつか紹介します。見て、新しい自己を見るためにもっと一生懸命働いてください。
完璧なサイズゼロのジェリ・ハリウェルは、彼女の体型を損なわないように特定の食事療法に従います。女優の食事療法は次のようになります-アシュタンガスタイルのヨガは、女優が健康を維持するために従うものです。これに加えて、彼女のルーチンには、バランスの取れた食事とトレッドミルでの長時間が含まれます。
彼女はサイズゼロのフィギュアを持っているボリウッド女優の一人です。彼女のダイエットチャートには、腹筋、背中、脚、呼吸のためのハードコアヨガアーサナがたくさん含まれています。これに加えて、カリーナは低炭水化物ダイエットを続け、空腹感が出たときに健康的なスナックを食べます
4人の子供の母親であるビクトリアは、ハリウッドで完璧なサイズのゼロフィギュアを持っています。ビクトリアによれば、ランニングは彼女の体調を維持するのに役立ちます。彼女のダイエットチャートには、多くの有酸素運動と厳格なアルカリ性ダイエットが含まれています。
シリアルのアグリーベティを覚えていますか？ベティほど太りたくなかったのですが、実生活では女優はモデルです。彼女のサイズゼロの食事には、週末にたくさんの水分と固形の健康食品を食べることが含まれます。これに加えて、彼女は健康を維持するためにピラティスの厳格な体制に従います。
タイラバンクスはアメリカでよく知られているスーパーモデルの1つであり、誰もが彼女のようになりたいと思っています。厳密に守られている彼女のサイズゼロのダイエットチャートには、多くの低カロリー乳製品、多くの健康的な炭水化物、そして体に必要な最小限の悪い炭水化物も含まれています。
美しい伝説の女優、デミは彼女が着ているすべてのもので絶妙に見えます。ピラティス、ヨガ、有酸素運動は、彼女が従う日常生活です。
ダンス、サイクリング、ピラティスのトレーニングは、彼女の健康を維持するものです。歌手はまた、乳糖を含まない食事療法に従い、これらのカロリーを増やさないようにします。
女優のトレーニングには、10分間のウォームアップとそれに続く30分間の筋力トレーニングが含まれます。これに加えて、エヴァはお腹と脚の調子を整えるのに役立つエクササイズボールを使うのが大好きです。
彼女は減量の分野で大きな変革を遂げたハリウッドの有名人の一人です。ニコールのゼロサイズの成功は、定期的なジムセッションと良い食事です。
スキーは、ゾーイが健康を維持する方法の1つです。彼女の他のダイエットの秘密には、彼女が食品愛好家であるため健康的な食品が含まれ、ピラティスは彼女がすべてのフラブを失う別の方法です。
LeAnn Rimesは、非常に厳密なサイズのゼロダイエットチャートに従います。この有名人は彼女の毎日の食事にたくさんの緑の野菜を含んでいます。アスパラガスやブロッコリーなどの野菜のスパイス焼きが彼女の好きな食べ物です。これにより、LeAnnは多くの有酸素運動と筋力トレーニングを行います。
体重を減らして健康を維持するためのサラのダイエットの秘訣の1つは、早朝に20マイル走ることです。スクワットと腹筋運動は、彼女が厳密に従うもう1つのエクササイズです。
映画「ブラックスワン」を見たことがあれば、ゼロサイズのフィギュアに関して私たちが何について話しているのかがわかるでしょう。ナタリーのゼロサイズダイエットには、長時間のランニングと有酸素運動が含まれます。
パリスヒルトンは彼女のサイズゼロの姿で美しく見えます。ピラティスを実践し、流動食に従う社交界の名士は、彼女の体型を維持します。