家族や食べ物が舞台の中心となる日を待ち望んでいるなら、ここにあります！感謝祭は、家に帰るのが特別な出来事になり、喜びと驚きに満ちた日でもある特別な休日です。現代の混乱が脅威とならない友人や家族に感謝する日です。宴会がその日の主な魅力であり続けるとき、その日はまた、私たちの愛する人に感謝し続け、私たちの祝福を頼りにする必要性を思い出させます。
おいしいものはお腹と心を満足させます。特別な料理とおいしい品種であなたの愛する人を魅了する機会です。食べ物を調理してテーブルに並べるだけでなく、食べ物も健康である必要があります。健康的な食べ物はあなたの感謝祭も特別なものにします。カロリーが低く、脂肪が少なく、ナトリウムが少ない友人や親戚のための食品を選択してください。感謝祭のための食べ物を作ることは難しいことではありません、少しの準備はそれを健康で特別なものにすることができます。特別な日は、その力と重要性を最大限に活用する必要があります。この特別な機会にゲストのために何を調理するか心配な場合は、これを読むことができます。
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感謝祭のためのいくつかの健康食品があります。
全粒粉を七面鳥の胸肉に置き換えます
感謝祭を主催していて、レシピに含まれる健康食品を探しているなら、これに従ってください！全粒粉パンを提供するというあなたの考えを七面鳥の胸肉に置き換えてください。大きな七面鳥の胸肉全体のカロリーははるかに低くなっています。健康を維持するために、揚げるのを避け、代わりに七面鳥を焙煎するか、それを燻製します。いい考えじゃないですか？あなたのゲストが確かにそれを気に入るかもしれないことを試してみてください。
植物油を含める
感謝祭のディナーテーブルは、肉汁がないと見栄えが良くない場合があります。しかし、それはカロリーの貯蔵庫でもあります。あなたがあなたの良い肉汁でそれらの余分なカロリーを減らしたいならば、それに植物油を加えてみてください。七面鳥の滴りを避けてください。ベジタリアングレイビーを試すこともできます。これは確かに試すことができる健康食品の1つです。
その調理用水を節約する
あなたが調理する水を節約して、それらのマッシュポテトにそれを加えることはより良いです。これは、クリームやチキンブロスを加える代わりに、より良い味を与えるかもしれません。また、調理する食品に野菜の風味やハーブを加えることもできます。これは余分な味を与えます。健康的な食事をゲストに提供し、感動を与えましょう。
焼く
ドレッシングは、おいしい食べ物の必然的な部分です。ただし、脂肪が含まれている可能性があります。それらのドレッシングも削減するのは難しいです。あなたがドレッシングがとても好きなら、それからそれを少し持ってください。ベーコンが入っていないように注意してください。カロリーをできるだけ避けて減らしてください。
伝統にノーと言うのが良い場合もあります
感謝祭のための健康食品を考えていて、それらの余分なカロリーを減らすことを計画しているなら、伝統にノーと言ってください。今回は違うことをしてください！それらのサツマイモを切り倒します。アップルソースまたはジュースを加えてみてください。
バイバイクラスト
パンプキンパイは、夕食の席で出される最高の料理の1つです。あなたのゲストもそれを好きかもしれません。ただし、そのカボチャのパイをクラストと一緒に出すことを計画している場合、それは大きなノーノーです。低カロリーの料理をテーブルで提供したい場合は、地殻にアディエウを入札してください。
感謝祭はあなたの感謝を示すイベントであり、あなたの食べ物にもそれを示します。上記のヒントに従って、健康的でおいしい料理を作りましょう！