急いで、しかし健康的な方法でそれらのキロを失うことを望んでいますか？次に、減量のために水ダイエットを試してみてください。この10日間のウォーターダイエットは、健康的な方法でそれらのキロを失うことを保証します。減量のためのウォーターダイエット計画は、その利点がキロを減らし、毒素を取り除き、そして最も重要なことに、健康を維持するのに役立つので、厳密に従う必要があります。
専門家によると、10日間の水食よりも減量するのに優れた過酷なタイプの断食はありません。これを速く摂取すると、固形物を含まない水とその他の水分（ジュースなど）のみを消費します。
沸騰したお湯の利点を知る
健康の専門家は、体重を減らすためのこの水ダイエット計画には、他の健康上の利点のリストもあると信じています。血圧レベルを制御し、明確な視力を提供し、癌も予防します（水は乳房組織と皮膚の癌の成長を抑えるのに役立ちます）。何よりも、ウォーターダイエットの利点の1つは、私たちの食べ物や環境に含まれる汚染物質から体を癒すことができることです。
テストを受ける：どのくらいの水を飲むべきですか？
10日間のウォーターダイエットの一番いいところは、費用がかからないことです。あなたがする必要があるのはあなた自身に食事療法をするためにこれらのステップに従うことです。
体重を減らすための10日間の水ダイエットは、普通の水から始まります。一日中、2時間程度の間隔を空けて普通の水を飲む必要があります。
緑茶は緑茶に他なりません。 2日目に消費される緑茶はあなたの体から毒素を取り除き始めるのを助けます。体重を減らすためのこの10日間の水食は、緑茶で構成されている必要があります。
体重を減らすための適切な水ダイエット計画に従うために、氷水はすぐにあなたの新陳代謝を高めるのに役立ちます。
4日目に消費する5リットルの水に、大さじ2杯の赤糖を加えます。これはあなたのエネルギーを活性化するのに役立ちます。
体重を減らすために10日間水食をしているときは、タンパク質とビタミンを摂取する必要があります。 5日目に1杯のスープを4回飲んで、おなかが満腹になり、空腹感を抑えます。
果物はあなたが体重を減らすためにこの水ダイエットを10日間しているときにあなたが消費する必要があるものの1つです。ジュースの形の果物はあなたが従うべき唯一の選択肢です。
甘い水は、砂糖のつまみと塩のダッシュで構成されています。減量のための10日間の水ダイエットの7日目に、この甘くした水を消費します。ウォーターダイエットの利点の1つは、血圧のバランスを保つのに役立つことです。
お湯は、体重を減らしたいときにすぐに脂肪を減らすのに役立ちます。温水または温水は、セルライトの急速な減少にも役立ちます。
ハーブウォーターはあなたの体から毒素を取り除くのを助けます。ハーブの力は、体重を減らすために10日間の水食の9日目に毒素を洗い流します。
レモンウォーターは、体重を減らすための最良の方法の1つと言われています。ただし、レモン水を使用する場合は、蜂蜜とシナモンのピンチを追加して、これらのキロを減らすのに役立てる必要があります。