初心者は数回繰り返しますが、痛いのでやめます。しかし、プロのボディービルダーはそのポイントを超えてトレーニングし、すべての成長は痛みを通して起こると主張しています。それはボディービルダーの考え方ですか？
ドリルとキリングのトレーニング-HIITをお試しください
はい。初心者のほとんどはボディービルダーの食事療法にもっと焦点を合わせますが、厳しい考え方を養うことはボディービルの基本の一部です。それは肉体的および心理的活動の両方であることを忘れないでください。重いものを持ち上げるには、システム全体をまとめる必要があります。
あなたの心は、あなたを飛躍的に成長させたり、それよりも早く諦めさせたりすることができる最も重要なツールです。その考え方を見てみましょう。
男らしさについて知らなかった事実
（注：医師に相談せずに、激しい運動や筋肉増強のルーチンを試すことはお勧めできません。）
あなたが持ち上げているとき、あなたの全体の焦点は、それがあなたが生きている唯一の最も重要なものであるかのように、行動だけにあるべきです。この習慣を身につけると、それがあなたの考え方になります。多大な努力を払って、すばらしい結果をもたらします。
ボディービルの世界で貪欲になりなさい。ますます欲望。あなたのルーチンに満足することはあなたの進歩をすぐに殺します。
あなたの遺伝学はあなたの筋肉の増加を決定しますが、彼らはあなたがより重いものを持ち上げることを止めるべきではありません。利益に関係なく、持ち上げ続けて何が起こるかを見てください。
ボディービルの主題は海です。すべてを知っているとは思わずに、毎日学び続けてください。
完全に疲れ果てた後でも、もう一度繰り返してみてください。もう1つだけ。この考え方は、プラトーにぶつかることなく進歩を続けるのに役立ちます。 （ただし、体に負担をかけたり、電車に乗りすぎたりしないでください。ここでは重要ではありません。）
誰かの承認や検証や賞賛は必要ありません。あなた自身のために持ち上げ、あなた自身の利益のためにトレーニングしてください。承認を求めると、遅かれ早かれ心が弱くなります。
あなたの仕事があなたに結果をもたらさなかった場合、それは単にあなたがそれを間違っていることを意味します。正しい方法を見つけましょう-必要なものは何でも。
男性が叫びながら重いものを持ち上げるのを聞くジムの雰囲気は、あなたの別の側面を引き出す傾向があります。家では、やる気がない傾向があり、これはあなたの進歩を殺すかもしれません。
あなたの体が言うことを無視しないでください、そして科学が言うことを無視しないでください。どこかでバランスを見つけてください。
エネルギーが使われなければ、それは存在しなかったのと同じくらい良いです。ですから、使わなければチャンピオンになる可能性があっても、決してチャンピオンにはなりません。
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