マフィンのおなかを手放して、何を推測する時が来ました！従うべき最良のヒントがあります。あなたが今日調子を整えたいならば、野菜の助けを借りてそれをしてください。お腹の脂肪を燃焼させる野菜が一握り以上あることをご存知ですか。
リストに記載されているこれらの野菜は、おなかの脂肪を燃焼させることができるタンパク質、ミネラル、ビタミンの強力な存在です。簡単に、そしてすべて1週間で。
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あまり運動をせずにおなかの脂肪を取り除きたいのなら、ここにあなたがあなたの毎日の食事に加えるのに不可欠な食べ物のいくつかがあります。これらの食品は食物繊維と代謝も高いので、十分な水を飲むようにしてください（計算機を試してください） あなたをアクティブで健康に保つのを助けるために。
カナダの最近の研究によると、唐辛子に含まれる重要な化学物質が、体の脂肪燃焼能力を高め、食欲を抑える可能性があることが示唆されています。
ピーマンやトウガラシは、1週間で胃の脂肪を殺すもう1つの野菜です。このジューシーで温かい野菜を食事に加えて、代謝率を高めましょう。
タマネギはカロリーが少ないので、ウェイトウォッチダイエットをしている場合に消費するのに最適な野菜の1つです。玉ねぎはグリルまたは蒸してから食事に加える必要があります。
この水ベースの野菜は、空腹感を抑えるのに役立ちます。お腹が空いたら、きゅうりを一杯飲み、水も一緒に飲みましょう。これらの2つの食品は、体内の毒素を洗い流すのにも役立ちます。
ほうれん草、キャベツ、ブロッコリーをたっぷりと食べると、かなり満腹になります。これは、たくさんの葉と茎でできている彼らの純粋なかさのおかげです。したがって、1週間でおなかの体重を減らしたい場合は、毎日の食事に何を追加する必要があるかがわかります。
カボチャは、おなかの脂肪を燃焼させたい場合に消費できるもう1つの野菜です。カボチャにはビタミンCが豊富に含まれているため、アクティブで足元を維持し、減量に役立ちます。
この赤い果実には、ビタミンCとカルシウムが豊富に含まれています。これらの2つの要素は、毎日摂取すると、腰の周りの体重を減らすのに役立ちます。この赤い果実はガンを寄せ付けないとも言われています。
豆は一週間以内におなかの脂肪をカットします。なぜなのかご存知ですか？それは、繊維とタンパク質の豊富な供給源のためだけです。だから、この野菜をサラダに加えるのがポイントです。
あなたの体が受け取るすべてのベータカロチンと繊維について考えてみてください！にんじんのもう一つの良いところは、生で食べるのが素晴らしいことです。
キュウリと同様に、セロリはほとんどすべて水であり、カロリーはほとんど含まれていないため、1週間で胃の脂肪を殺す理想的な野菜です。
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