ある研究によると、減量に魚油を使用することは、迅速な減量を約束するあらゆる種類のピルに頼るよりも比較的優れています。魚油は、特に30歳から45歳までの人々の脂肪燃焼に効果があるようでした。
この研究はさらに、魚油が消化器系に存在する特定の受容体を活性化できることを示しています。また、体に脂肪細胞を代謝させる上で非常に重要な役割を果たします。
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脂肪組織には白と茶色の細胞があります。褐色脂肪細胞の仕事は、体温を正常に保つために脂肪を代謝することです。白血球の仕事は、ある程度の脂肪を蓄えることです。貯蔵された脂肪は、体がエネルギー供給として使用することになっています。
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多くの古い研究は、魚油が特定の健康上の利益に寄与することを証明しています。それらの利点の1つは肥満の予防です。現在、この研究は、魚油がベージュの細胞を最大化できることを明確に示しています。
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魚油を含む餌をラットに与えた場合、通常の餌を食べた他のラットと比較して、体重増加は少なく（10％）、体脂肪率は低くなりました（25％）。
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おそらくこれが、魚油を消費した多くの人々が、この油を消費したことがない人々と比較してより長い寿命を楽しんだ理由です。しかしもちろん、他の多くの要因が減量に役割を果たしており、魚油のような1つの成分だけに頼るべきではありません。運動とバランスの取れた食事にはそれぞれの役割がありますが、魚油が減量に適していることが研究によって証明されたことを知っておくのは良いことです。
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あなたの食事療法が適切な食品を含んでいるとき、減量のプロセスは楽になります。あなたの目標が非常に難しいように思われる場合、あなたはますます一生懸命に努力する動機を失うかもしれません。だから、魚油を試してみる時が来たのかもしれません。