私たちは皆、決議をするのが大好きですよね？今年の私の決議は、私の健康の決議をチェックし続ける決議でした。変に聞こえますよね？決議の決議！
しかし、誰かがあなたをいつも監視していない限り、そのような解決策はあなたを元気づけてくれることはありません。
そのような熱狂的なライフスタイル、不健康な食生活、神経を壊す仕事のプレッシャーは、ジムやサルサのクラスを避けるための言い訳であり、他の人よりも優れているというストレスは、私たちの生活に限界をもたらしています。
「適者生存」の規範を誓うこの世界では、健康を維持することが初歩的なものになります。誰かを雇うことができれば、あるいは誰かがあなたの健康状態をチェックするためにボランティアをしてくれるとしたら、それは素晴らしいことではないでしょうか？
いつでもあなたががらくたを食べたり飲んだりすることを制限することができる誰か。一日中そして一晩中！さて、私は母にそうするように頼みました。しかし、朝から家の中で彼女を見ることができません。明らかに、彼女はもう私をベビーシッターにしたくありません。
ええ、これは非常に狂った考えのように聞こえますが、悲しいことに、誰もあなたのためにそれほど多くの時間を持っていません。
しかし、人間があなたの側を離れるとき、あなたをあなたの妄想から引き離すための人工の援助があります。はい、読者の皆様、私は健康アプリについて話しています。
それで、「健康は富である」と言われているので、あなたがあなたの健康を監視するのを助けるためにあなたがあなたの電話で必要とする10の最高の無料健康アプリのリストはここにあります。
利用可能：iOS; Android
価格：無料
このアプリの最大の利点は、12のラボによる拍手喝采です。使い始めると、データサイエンスを使用して行動心理学を研究し、あなた専用に設計された減量の提案を行います。また、フィットネス活動をグループや必須のヨガのポーズと共有するのにも役立ちます。それはあなたの毎日の歩数を数え、あなたの気分のむらを記録し、あなたにたくさんの健康クイズを投げます。
利用可能：AppleおよびAndroidスマートフォンで、iPhone 3Gと互換性があります
価格：無料
このアプリのユーザーはそれを保証し、それが究極のランニングアプリであると宣言しました。 Nike + Runningには、ルート、距離、ペース、時間を追跡するのに役立つGPSが付属しています。このアプリからもお気に入りの音楽を再生できます。お気に入りのビートや曲に合わせて走ると、パワーランのテンポを上げるのに役立ちます。
利用可能な場所：Blackberry、Android、Windows、iPhone
価格：無料
このアプリは、健康を維持することを楽しみにしているが、管理するのに非常に忙しいスケジュールを持っている人々に適しています。 MyFitnessPalは、オンライン日記に毎日のカロリー摂取量を入力するオプションを提供することで、人々が健康を維持できるように支援します。このアプリには、メンバーが健康に関するヒントやその他の質問を互いに共有するコミュニティも組み込まれています。
利用可能：iOS; Android
価格：無料
これは、ジムに行ったり、その他のフィットネス活動をしたりする時間がない人にとっては、7分間のトレーニングチャレンジです。このアプリには、毎日1つのタイムスロットに12の異なるエクササイズが詰め込まれているため、集中的なトレーニングレジメンで素晴らしい結果を得ることができます。
利用可能：iOS; Android
価格：無料
失くす！バーコードをスキャンして、何かを食べたときに摂取しようとしているカロリー量を知らせるように設計されています。また、食品中のタンパク質、脂肪、砂糖、炭水化物、ナトリウムの含有量を追跡することもできます。また、食品のリストに完全な栄養情報が付属しています。
利用可能：iOS; Android
価格：約£79.99（7919.88インドルピー）
Fitbitは、すべてのユーザーに人気のオールラウンダーアプリです。 Fitbitバンドは、心拍数を継続的に追跡し、夜間は睡眠をとり、日中は運動します。また、グループや他のサードパーティ製アプリとの接続にも役立ちます。
利用可能：iOS; Android
価格：無料
歩数計と減量コーチは、ウォーキング中、またはジョギングやランニング中の歩数、カロリー、距離をカウントするのに役立ちます。あなたはそれをあなたの電話と常に接続し続ける必要があるだけです。それはまたあなたを助けるためにGPSを持っています。
利用可能：iOS; Android
価格：無料
Endomondoはあなたのポケットの中にあなたのパーソナルフィットネストレーナーです。さまざまなセンサーが搭載されており、ランニング、サイクリング、その他のアウトドアスポーツ中に心拍数や総トレーニングデータを追跡します。
利用可能：iOS; Android
価格：無料
Workout Trainer Fitness Coachには、さまざまなカスタムトレーニングプログラムと数千の無料トレーニングが付属しています。そのハイライトは、内蔵のエクササイズタイマー、ステップバイステップのオーディオ、写真、ビデオの説明です。
利用可能：iOS; Android
価格：無料
RunKeeperは、あらゆる種類のトレーニングやアウトドアアクティビティに出かける間、トレーニング時間、距離、カロリーなどを追跡します。怠惰な気分やスローダウンしたときに元気を取り戻すように促すオーディオ機能により、このアプリは他のアプリとは一線を画しています。
今では、これらの幅広いアプリから選択して、フィットネスの目標を達成することもできます。
健康を維持します。幸せを保ちましょう！