洋服ダイエット

カレン・ガットは、彼女自身の簡単な食事療法と運動計画に従うことで、体のサイズを半分にしました。これが彼女の話です。

10年前、メルボルンの母親であるカレン・ガットは非常に肥満で、自分の家をほとんど離れることができませんでした。わずか26歳で、2人の幼児の息子がいて、彼女は人生のほとんどをダイエットジェットコースターで過ごし、想像できるすべてのダイエットを試みて失敗しました。彼女の最も重い体重は136キロで、日常生活の基本的な活動を行うことができませんでした。落ち込んで自分の命を奪うことを考えていた彼女は、男の子のために最後に減量をすることにしました。

しかし今回、彼女は基本に立ち返り、シンプルで大騒ぎのダイエット計画を考案し、郊外の裏庭で物干し用ロープを少し歩き始めました。なぜ物干し？彼女が管理できるのはそれだけだった。彼女は大きすぎて恥ずかしすぎて人前で歩くことができず、息が切れたときに物干しにぶら下がることができました。最初は5周、次に6周でしたが、毎日1分追加しました。

始めてから13か月後、彼女は体のサイズを半分にし、ピルやポーションなしで、ジムに一度も足を踏み入れずに67キロ体重を減らしました。今日、ガットは愛情を込めて「オーストラリアのお気に入りのダイエットママ」と呼ばれています。彼女がどのように体重を減らしたかについての感動的な話と、彼女のシンプルな7日間のダイエット計画は、2002年にThe Clothesline Dietが最初にリリースされたときにすぐにベストセラーになり、オーストラリアで最も成功した減量の本の1つになりました。

これが彼女の7日間のダイエットプランです。