そこには非常に多くの約束があるので、これ パスまたはそれ 練習することで、すべての目標を達成し、その過程で豊かで痩せながら、永遠の至福の状態で生きることができます。そして、誰がそれを望まないのですか？
何年にもわたって、私は私たちが際限なく気分を良くしようとする方法に魅了されてきました。私たちは、薬物やアルコールから離れて意識を変え、自助本、瞑想、ヨガ、祈り、特別食などに目を向けるという方法で、次第に巧みになりました。ある意味で、私たちは今、自分の感情から精神的に気をそらしていますが、健康的な精神的な道を歩いていると考えています。
この体験はスピリチュアルバイパスと呼ばれます 。スピリチュアルバイパスは防衛機制です。防御は他の防御よりもかなりきれいに見えますが、同じ目的を果たします。スピリチュアルバイパスは私たちを真実から守り、私たちを感情から切り離し、全体像を避けるのに役立ちます。 アウトをチェックすることが重要です in をチェックするよりも —そしてその違いは非常に微妙なので、私たちは通常、それを行っていることすら知りません。
スピリチュアルバイパスの省略形は、感謝ではなく把握し、存在するよりも到着し、受け入れるよりも回避することです。それは抑圧の奉仕における精神修養であり、通常、私たちが感じていることを容認できないか、私たちが感じていることを経験すべきではないと考えるためです。
精神修養を含め、私たちが自分たちのためにできるほとんどすべての前向きなことには影の側面があります。すべての精神的および心理的ツールは、「意図的な」方法で使用することができます。たとえば、セルフケアとは、実際には自分自身の世話をすることである場合があります。つまり、あまりにも多くの作業からプラグを抜いて、より多くのバランスと調和にプラグインします。しかし、時々、セルフケアを装って、私たちは本当にチェックしているだけです。何が起こっているのか、そして人生に現れるのがどれほど怖いのかを否定します。
この時点で、人々は通常、特定の精神修養について私に尋ねます。彼らの信念や精神性の経験が精神的なバイパスの餌食にならないことを望んでいます。または彼らは、適切に行われた場合、彼らの精神修行はつながり、より大きな意識、そして受容についてであると私に言います。これらの人々に、私は精神的なバイパスが機会均等防衛機制であると答えます。それは、修行そのものに関係するよりも、私たち人間が霊的修行で行うことにもっと関係しています。
精神的および心理的発達のためのすべてのツールには目的があり、逆に、それがまったく役に立たない場所です。万能薬はありません。ビタミンが孤独を治すことはないことを私たちは知っていますが、他のあまり明白ではない方法で、私たちは人生のあらゆる分野で私たちが望むものを1つの追求が私たちに与えると思います。完璧が達成可能な基準であるかのように、これらの慣行は私たちに人生の混乱からの自由を与えるはずだと私たちは考えています。私たちは特にスピリチュアリティについてこのように感じています。結局のところ、意識と超越のより高い領域にアクセスすることについての精神修養ではありませんか？
あなたが人間の状態を超越する方法を見つけたなら、私の帽子はあなたにオフです。本当に。しかし、感情的な成長の痛みに取り組み続けている残りの皆さんのために、私たちは精神的なバイパスについてのニュースを広めています。自分の足を追い越すことはできません。私たちは自分の頭脳を考え抜くことはできません。私たちは、毎日1時間ごとに生活し、呼吸しているこの人間のオペレーティングシステムを無効にして、痛みや問題から解放することはできません。とにかく永久ではありません。
精神修養と感情的な成長は、特定の感情の質（「良い」）を達成することではないことを覚えておく必要があります。精神的な旅をしている人間であるということは、常に現金や賞品を手に入れることではありません。それは、それがどのように見えても、現在の瞬間にいることについてです。あなたは今何を経験していますか？そして今はどうですか？誰もあなたを定義することなく、あなたはあなたのすべての感情に立ち会うことができますか？
あなたが誰でどこにいるのかについては、非常に必要なことがあります。これは大変な注文だと理解しています。自分が誰であるかを知ることができたら、すべて 、普段見たくないものがたくさんあります。ほとんどの人にとって、これは恥、不安、怒り、孤独、自己嫌悪、私たちの「暗い」側面から成り、リストは続きます。さあ、誰が本当にそのすべてに出席したいですか？しかし、私がその上に立ち上がろうとしたり、それに背を向けたりしようとすればするほど、それはそこにとどまり、待っていて、ほとんどサイズが大きくなります。それで最後に、私は振り返ってそれに直面しなければなりませんでした。そして、最も驚くべきことが起こりました（そして起こり続けます）。思ったほど飲み込まなかった。実際、そこにあった「暗い」ものを認識することで、ようやく「明るい」ものを体験し、所有することができました。外見があまり良くないものに責任を持ってやっていけば、本当にいいものが信じられました。これらは精神的および心理的発達の本当の成果です。私たちは自分から逃げるのをやめ、自分を愛し始めます。
あなたは霊的な人になり、悪い日を過ごすことができますか？答えはそうだと思います。スピリチュアルバイパスがスピリチュアリティについてのあなたの考えにどのように浸透したかについてのあなたの個人的な話を聞きたいです。私たちの経験を共有することによって、私たちの非現実的な期待から恥を取り除きましょう。霊性は私たちが人間の状態で休むのを助けることができることを他の人に思い出させましょう。そして、心、体、精神であるという固有の課題を乗り越えながら、お互いに親切になりましょう。
Ingrid Mathieu、Ph.D。心理療法士であり、スピリチュアリティの回復：精神修養における感情的な飲酒の達成の著者です。